Изчерпано количество

грахов

Описание

Граховият протеин е отлична алтернатива за всеки, който търси растителен източник на протеин. Той е под формата на прах, лесен за използване. Съдържанието на протеини е до 84%.

Протеинът се получава от сух жълт грах. Тази на пръв поглед незабележима храна съдържа всички основни аминокиселини и други несъществени киселини - градивните елементи на нашите мускули и тъкани.

Той е идеална част от спортното хранене, тъй като съдържа висок дял от незаменими аминокиселини изолевцин, левцин, лизин и валин.

Протеин идеален за страдащи от алергии

Днес много хора страдат от различни хранителни алергии. За някои те се проявяват подчертано, за други това е „само“ непоносимост, чиито неприятни съпътстващи симптоми са подуване и лошо храносмилане. Много протеинови прахове съдържат тези алергени - яйца, суроватка, соя. Тогава граховият протеин е решение за тези, които трябва да избягват тези алергени.

Защо се нуждаем от незаменимата аминокиселина лизин

Лизинът не може да се произвежда от нашето тяло, затова трябва да го приемаме с храна. Лизинът е от съществено значение за производството на карнитин - молекула, която е отговорна за превръщането на мастните киселини в енергия и също помага за понижаване на холестерола. Лизинът също помага за усвояването на калция и помага за образуването на колаген (хрущяли, сухожилия, кожа). Той подпомага нормалния растеж и развитие на децата и също така играе роля в поддържането на нормална имунна система. Недостигът на лизин е сравнително рядък, но може да се появи при строги вегетарианци и вегани, ако не обърнат внимание на балансираното хранене. Хората, изпълняващи взискателни физически постижения (трудолюбиви, спортисти), също имат по-висока нужда.

Как да използваме BIO грахов протеин

  • смесете във вода или плодов сок
  • добавете към смутита
  • смесете 1-2 чаени лъжички в кашата за закуска

За да постигнете идеалното съотношение на аминокиселини, можете да добавите или редувате граховия протеин с оризов протеин (например Sunwarrior Classic или EzyProtein).