Нямате време за готвене, но искате вкусна и правилна храна? Бързата храна не трябва да бъде само печено говеждо или незабавна супа. Вдъхновете се 3 бързи рецепти, които успявате да сготвите в микровълновата до 10 минути.

Печени картофи със зеленчуци и пушени

  • 3 картофа
  • 1 домат
  • 1 глава лук
  • 1 зелен пипер
  • 130 г салам или колбаси
  • 2 чаени лъжички зехтин
  • 2 яйца
  • 50 мл вода
  • 1 щипка провансалски пипер
  • 2 щипки от цялото състезание
  • сол и черен пипер

Обелени картофи нарежете на тънки филийки. Поставете в съд за готвене в микровълнова печка. Картофите трябва да са в средата на контейнера, за да държат останалите съставки. Нарежете лука глоба. Добавете сол, раси, олио и вода. Оставете в микровълновата за 3 минути изпечете и междувременно нарежете чушката. Добавете го към сместа и го оставете във фурната за още 3 минути. Извадете отново картофите от микровълновата, смесете ги с кубчетата наденица и накълцания домат. Разбъркайте яйцето и го изсипете върху картофите. Накрая сместа подправете с провансалски подправки, подправки и сол. Върнете контейнера в микровълновата печка за последните 3 минути.

Картофите могат да се използват като гарнитура или като основно ястие.

рамките

Испанска паеля от микровълновата печка

  • 1 част ориз с кръгло зърно (Arborio, Bomba, ...)
  • 2 части бульон
  • 1 глава лук
  • 1 зелен пипер
  • 2 супени лъжици доматен сос
  • шепа замразен грах
  • половин чаена лъжичка куркума
  • 1 супена лъжица зехтин
  • половин хоризо салам или червен пипер
  • сол и черен пипер

Нарежете лука и пипера на кубчета. Смесете го с ориз в микровълнова фурна. Една малка чаша излиза като порция за един човек. Цялата смес налейте бульон (2 части бульон: 1 част ориз), добавете доматено пюре, зехтин, грах, нарязан хоризо салам и подправете с куркума, сол и черен пипер. Поставете цялата смес в микровълновата и гответе 12 минути. След изваждането можем да сервираме веднага.

Спагети от едно гърне

  • 350 г спагети
  • 4 чаши бульон
  • 1 ситно нарязан лук
  • Нарязани скилидки чесън
  • 2 супени лъжици риган
  • 1 кутия домати
  • чифт разполовени чери домати
  • шепа сушени домати
  • 2 шепи млад спанак
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 моцарела
  • сол и черен пипер

В микровълнова фурна сложете всички съставки с изключение на спанак и моцарела. Поставете в микровълновата за 5 минути. След това се изтегляме, добавете нарязан млад спанак и варете още 2 минути. Разбъркайте нарязаната моцарела в купа с все още горещата смес. Сервирайте с листа от босилек и тиквени семки.

Как да уловите правилното количество спагети и вода? Саксията за тестени изделия PURITY MicroWave има мерителна чашка на капака, за няколко спагети за 1-4 души. След това директно в тенджерата има линия, според която ще определите правилното количество вода. Освен това, благодарение на специален капак, спагетите не преливат и в същото време могат да се източат през отворите през капака.

Коментари

За да можете да добавяте коментари, трябва да влезете/да се регистрирате.