Време за подготовка
Брой порции
Брой калории (порция)
146 kcal/160 kJ
Приготвяме като мъфини с яйчен протеин?
Загрейте фурната до 180 ° C.
Ще приготвим протеинов омлет Това е моят живот! според инструкциите на опаковката.
Добавете разбитите яйца, Lucina и риба тон към омлета!.
Ще го опитаме с билки, зеленчуци и черни подправки по желание.
Готовото тесто ще разделим на формички за кифли.
Печете около 25-30 минути, докато тестото се втвърди.
Необходими съставки за приготвяне на яйчени кифли
| Суров или друг омлет Това е моят живот! | 1 парче |
| Яйца | 2 бр |
| Ливада/жерве | 80 g |
| Туна Това е моят живот! | 1 парче |
| Пресен лук, черен пипер, зеленчуков бульон Това е моят живот! | да опитам |
Препоръчани продукти
Това е моят живот Суров протеинов омлет, 40 g (1 порция)
Това е моят живот Гъбен протеинов омлет 40g (1 порция)
Интересувате се от рецептата?
Абонирайте се за бюлетина и няма да пропуснете никоя рецепта!
Абонирани сте за бюлетина.
Грешка при регистрация.
Имейлът е в неправилна форма.
Трябва да се съгласите с политиката за поверителност.
Още рецепти за здравословно отслабване
Чиа пудинг
Шоколадова кетоторта
Мароканци
Доматена супа с босилек и оризови зърна
Загуба на тегло s Това е моят живот
Животът ми е експерт по намаляване на теглото и консултации по хранене.
Протеиновата диета ще ви помогне да загубите излишни килограми бързо и без гладуване.
В електронния магазин можете да закупите диетични опаковки, протеинова храна и добавки за отслабване.
- Качество входящи суровини
- Ще видите бърза загуба на тегло
- Няма да гладувате
- забележете по-добро настроение
- Намалете с твоя сладък вкус
- Ти ще отслабнете безопасно
- Вашият холестерол ще бъде понижен
- Ще се подобри за вас кожата
Още статии и новини за загуба на тегло
Затлъстяване при деца и сладкиши за деца
Вероятно всеки от нас е харесвал сладкиши като дете. Кой не би се радвал на сладката награда, която ни възнагради, особено на бабите. Въпреки това, само в детството ...
Как да се справим с карантината и да не напълняваме
Много от нас виждат в карантината нещо, което ни ограничава във всички посоки. Едно от най-големите плашила в карантинния период е нашият характер. Страх, че ...
Безалкохолни вина Това е моят живот! - страхотен вкус без угризения
На диета ли сте и не искате да разваляте резултатите си досега с алкохолни напитки, но от друга страна не искате да седнете на парти с чаша вода? Не е нужно да отричате ...
Pestrec
Pestrec е двугодишно лечебно растение, подобно на трън, с лилави цветя. Той има доказано благотворно въздействие, особено върху черния дроб. Помага обаче и за цялостното прочистване на организма, значително облекчава хода ...