Несъмнено най-приятният начин за изгаряне на излишните калории е близостта с партньора. Разбира се, колко калории всъщност изгаряте зависи от вашата активност. Със сигурност и вие сте имали мускули от нощ, пълна с физическа любов. Колко всъщност може да бъде изгорено от правене на любов?

калории

Средно не е възможно да отслабнете много от правене на любов, но поддържането на тонизирана фигура и изгарянето на калории също помага. Проучване на Университета в Монреал сравнява разхода на калории по време на бягане и любовни игри.

Тя показа, че бягането далеч надминава разходите за калорийни любовни игри. Жените изгарят средно 213 калории по време на половинчасовото бягане, мъжете мъжете 276. По време на любовни игри жените губят само 69 ​​калории, а мъжете 101.

Защо мъжете горят повече, когато правят любов?

Авторът на изследването Антъни Карелис обяснява: „Мъжете тежат повече от жените, поради което енергийните им разходи са по-високи от тези на жените, които правят същото упражнение.“ Друг е въпросът, че мъжете обикновено са по-физически активни от жените в любовните игри.

Изгаряйте най-много преди върха

Интимните игри на двойките, участвали в изследването, продължили средно 25 минути, включително увертюрата. Само полов акт е продължил само 6 минути. Не изгаряме калории по същия начин по време на правене на любов.

Изгаряте най-много в моменти преди кулминацията, дори повече, отколкото при бягане. При дългосрочни връзки или при възрастни хора пулсът и енергийният разход по време на контакт леко намаляват.

Всяка любов е различна - дори по отношение на енергийните разходи

Броят на изгорените калории обаче варира значително в зависимост от „сексуалните срещи“. Докато за една вечер изгаряте само 50 калории в друга, с повече активност можете лесно да изгорите два пъти за същото кратко време.

Ако сте изпотени, без дъх, след като правите любов с партньора си, отнема ви цяла минута, за да забавите пулса си или сте преживели повече кулминация, със сигурност сте изгорили и повече калории.

Дори пътеката на върха не винаги е една и съща

Понякога можете да достигнете кулминация бързо и без усилие, друг път отнема повече време и вие сте по-активно включени в играта - дори и да не го осъзнавате.

Разходите за енергия също са свързани с позицията или позициите в любовни игри. Логично е, че ще изразходвате повече енергия, когато сте поставени върху него или покрай четириногите, отколкото с лъжици или мисионер.

С партньор с увреждания

Изследване, публикувано в European Heart Journal, показва, че сексът със забранен партньор също увеличава броя на изгорените калории, разбира се, че не препоръчваме този метод. Той също така потвърди факта, че 75% от внезапните смъртни случаи по време на любовни игри включват извънбрачен партньор.

Любовните игри не разчитат на калории

Те имат много положителни ефекти върху нашето здраве. Те подпомагат сърдечно-съдовата система, психичното здраве, намаляват риска от рак, подобряват настроението и насърчават съня.

Това са всички причини да работите с партньора си върху интимността възможно най-често. И освен това можете да отидете на джогинг или да тренирате, за да се чувствате напълно в добра форма.