Всичко важно за отслабването може да намерите тук >>
Често се казва, че гладуването лекува нашето тяло, уж го освобождава от токсини и много хора (по изключение) са се възстановили от сериозни заболявания (рак и др.) Благодарение на гладуването. Но нека първо разгледаме какво казват привържениците и противниците за гладната стачка.
За какво трябва да бъде гладната стачка
Ферментация, гниене и други биологично нежелани процеси. Твърди се, че това са процеси в червата, които причиняват предимно животинска храна (месо, яйца, сирене и други).
Твърди се, че консумацията на тези храни задейства производството на отрови в тялото ни, които ни лишават от здравето, имунитета, красивата кожа и дори естетическата ни фигура. Да, прочистващият глад също е свързан с въпроса за наднорменото тегло, отслабването и изхвърлянето на „токсините“.
Токсини, отрови, слуз и отново токсини, всичко това се дължи на животинска храна. Казват, че е достатъчно да оставите сурови яйца на слънце и след няколко часа бруталната миризма ще се види, когато я видите. Истината е, че всичко, което е живо, е подложено на много бърз процес на разпад. В края на краищата нашите баби и дядовци вече знаеха това и отглежданото/произведеното трябваше да се консумира бързо, в противен случай се обърка.
Дори авторът на тази идея, ако я оставим на слънце достатъчно дълго (например, завързан на земята за наказание за треперене на подобни глупости), ще смърди на километри и ще се разложи бързо. И въпреки че алтернативната медицина е по-близо до нас от класическата ортодоксална, понякога тя е силно преувеличена с методите за сплашване.
Най-често обаче гладната стачка се свързва с вяра и религиозни ритуали (пост). В това няма нищо лошо, защото самата гладна стачка може да се използва и за обучение на самодисциплина и силна воля. Който го е опитал, знае за какво говорим. От друга страна, може би дори по-често, отколкото при религиозния пост, гладната стачка е свързана с проблема със загубата на тегло. Но нека разгледаме и другата страна на лагера, която има различен поглед върху гладната стачка.
Какво казват противниците й за гладната стачка
Медицинската общност е напълно против гладната стачка. Класическата медицина и професионалната литература не разпознават никаква гладна стачка, тъй като се казва, че в тялото се включват много спасителни механизми в момент, когато приемането на енергия (храна) е прекъснато.
Казва се, че метаболизмът се забавя, тялото започва да управлява енергията и важните вещества, които иначе биха се отделили по-нататък (хормони и други). Твърди се, че гладуването е животозастрашаващо, особено за хора, които имат здравословни проблеми, като инсулинозависим диабет.
Твърди се, че тялото започва да изгаря собствените си мускулни протеини (аминокиселини) по време на гладната стачка, което означава нежелан метаболитен процес, наречен катаболизъм. Точно обратното е на анаболизма, когато тялото има достатъчно хранителни вещества, за да изгради нови и да възстанови увредените тъкани и особено мускулите. Ако сте наш редовен читател, знаете, че жизненоважните мускули са изключително важни за пълноценния живот и здраве - НО.
Ако искате да се консултирате с Вашия лекар относно гладна стачка (която не препоръчваме), ще получите ясни отрицателни мнения. Но истината е, че не чакайте инструкции за "употреба" дори със здравословните си проблеми. В крайна сметка, здравите инструкции ще излекуват пациента и кой след това ще отиде на лекари и ще вземе лекарства?
Освен това Вашият лекар ще Ви каже, че някои щети, нанесени по време на глад, могат да имат трайни последици. Но наистина ли е така? Възможно ли е горепосочените метаболитни процеси понякога дори да са полезни за нашето тяло? И коя от тези групи всъщност е права?
Здраве, гладна стачка и хормонална активност
На сцената на научните открития започва да се разкрива сериозен фактор, който разкрива правилата на поведение на нашата метаболитна система. Той определя количеството на подкожните мазнини, физическото състояние и дори нашата биологична възраст.
Този важен фактор всъщност е система, която контролира глада и чувството ни на ситост едновременно. Продължаваме с интересни връзки, които също са свързани с гладна стачка или недохранване. Тези връзки обаче нямат почти нищо общо с твърденията на двата лагера (защитници на гладната стачка и нейните противници), които познаваме от традиционните медии, професионални и алтернативни книги и списания.
Сега със сигурност се интересувате от един основен практически въпрос: Как да провеждате гладна стачка правилно и здравословно? Ще разберете през следващите дни. Ако искате да коригирате диетата си според вашите собствени идеи, ще намерите всички съвети и съвети в нашия преглед Диети, които работят >>