Втората книга с селекция от вкусни и здравословни рецепти за хранене в баланс и без угризения от консултанта по хранене Zuzana Líšková.

здравословни

В книгата ще намерите редица интересни статии и препоръки за здравословна диета. Съдържа повече от 60 рецепти със снимки и процедури за приготвяне на стройна фигура, ясно организирани в няколко категории - закуска, обяд и вечеря, десерти, великденски десерти, коледни сладкиши, печене с протеини.

Zuzka е подготвила за вас колекция от най-добрите здравословни рецепти със собствена оригинална рецепта.

На 160 страници ще намерите нейните препоръки за хранене в баланс и селекция от най-добрите ястия, които тя предпочита да приготвя за себе си и близките си. Книгата включва също място за бележки от вашето готвене или въпроси, които бихте искали да зададете на Zuzka.

"Днес знам, че да започна да живея здравословно беше решение, за което наистина не съжалявам. Чувствам се много по-жизнено, отколкото преди 10 години, мотивирам другите хора да вземат същото решение всеки ден и водя децата си към него. Аз не само проповядвам здравословно хранене, но и наистина живея пълноценно.

Подготвих тази книга с моите рецепти, за да ви покажа, че приготвянето на вкусни закуски, обеди, вечери и десерти, които можете да ядете, без да се притеснявате за здравето и теглото си, всъщност не е нещо взискателно. Вярвам, че това ще ви вдъхнови да се промените и да решите да започнете да готвите и да се храните здравословно. "