7 възможни причини за нередовни или пропуснати периоди
По време на менструация много жени изпитват спазми, промени в настроението, подуване на корема и други проблеми.
Нередовната менструация също може да бъде много тревожна - особено ако жената не се опитва да забременее. Това може да причини други здравословни проблеми, свързани с ненужен стрес.
Скъпи дами, може би можем да ви помогнем да успокоите страховете си. Предлагаме ви няколко причини, които могат да окажат силно влияние върху нередността на вашия период.
Много изследвания потвърждават, че стресът ни засяга не само психически, но и физически.
Понастоящем много заболявания и здравословни проблеми са свързани със стреса и нередовната менструация е един от тях.
Когато сме стресирани, нивото на хормоните в тялото ни намалява, което при жената може да наруши овулацията и впоследствие менструалния цикъл - това състояние се нарича вторична аменорея.
Намаляването на стреса или поне намирането на ефективен начин за справяне с него може да ви помогне да възстановите нормалния си период.
По време на периоди на повишен стрес разговорът с терапевт или временното приемане на успокоителни (или естествени билкови добавки като женшен) ще ви помогнат да управлявате стреса по-добре и след това да помогнете на цикъла ви да се нормализира.
2. Твърде много упражнения
Аменорея може да се появи и при прекомерно физическо натоварване. Това е често срещано при жени, които са „пристрастени“ към упражнения - спортисти или много бедни жени с ниско съдържание на мазнини.
Нередовната менструация се появява дори ако жената отслабне твърде много за кратко време, тъй като загубата на тегло влияе на нивата на хормоните.
Когато човек тренира, нивото на мазнините в тялото намалява и тъй като менструалният цикъл зависи точно от нивото на мазнините в тялото на жената, намаляването му оказва значително влияние върху (не) редовността на менструацията.
Твърде много упражнения понякога могат да доведат до повишени нива на естроген, причинявайки хормонален дисбаланс. След това това се отразява в нередовен цикъл.
Балансираният начин на живот е наистина важен.
Затова обърнете внимание на добрия и хранително ценен начин на живот и винаги се старайте да имате достатъчно протеини, плодове и зеленчуци, ядки, пълнозърнести продукти, богати на фибри и здравословни мазнини.
Не забравяйте обаче, че диетата не е всичко. Липсата на сън, твърде много алкохол и тютюнопушенето също имат отрицателен ефект върху вашето здраве.
3. Наднормено тегло и недохранване
Нито едното, нито другото не е полезно за тялото.
Когато сте с наднормено тегло, мастната тъкан произвежда повишено количество естроген, който, както знаем, има ефект върху менструалния цикъл.
Също така, втората крайност е недохранването, когато нивото на естроген е толкова ниско, че тялото спира да овулира (освобождава яйцеклетките от яйчниците), което води до пропускане или дори пълно спиране на менструалния цикъл.
Не забравяйте, че балансираното хранене е ключът към редовната менструация и ако имате някакви проблеми с храненето, консултирайте се с Вашия лекар.
4. Щитовидна жлеза
Проблемите с щитовидната жлеза също често водят до нередовен менструален цикъл.
Щитовидната жлеза (хормонална жлеза) играе важна роля в метаболизма, като влияе върху растежа и развитието на човешкото тяло. Редовно отделяйки хормони в кръвта, той помага за регулиране на много телесни функции.
Проблемите с щитовидната жлеза често са свързани с овулаторна дисфункция поради големия брой взаимодействия между щитовидната жлеза и репродуктивната система в тялото на жената.
В случай на първо съмнение за щитовидна жлеза, незабавно се свържете с Вашия лекар.
5. Хормонален дисбаланс
Симптомът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е хормонален дисбаланс, който възниква, когато се пропусне овулацията и настъпят промени в нивата на тестостерон, естроген и прогеестерон.
Редовността на цикъла зависи от тежестта и нивото на хормоналния дисбаланс.
Доктор Алиса Дуек, съавтор на „V as a vagina“, твърди, че хормоналният дисбаланс може да доведе до пълно спиране на менструацията.
PCOS може да се идентифицира и по симптоми като растеж на косата по лицето и гърдите, затруднено отслабване и потенциално проблеми с плодовитостта.
Симптоми на хормонален дисбаланс
Жени
Мъже
Промени в настроението Усещане за изгоряло
Горещи вълни Коремни мазнини
Нощни изпотявания Проблеми с простатата
Плодовитост Намаляване на умствената жизненост
Главоболие Намален апетит за секс
Неспокойствие Повишена нужда от уриниране
Нервност Намаляване на силата
Раздразнителност Намалена издръжливост
Дразнене Нарушения на съня
Загуба на памет Намален приток на урина
Наддаване на тегло Раздразнителност
Преждевременно стареене Депресия
Вагинална сухота Еректилна дисфункция
Обилни менструации Горещи вълни
Промени в кървенето Нощно изпотяване
Инконтиненция Слаба концентрация
Фиброкистозни гърди
Намален апетит за секс
Чувствителност на гърдите
Остеопороза
Задържане на вода
6. Контрацепция
Повечето контрацептиви съдържат комбинация от естроген и прогестин (някои съдържат само прогестин).
Тези лекарства предотвратяват бременността, като предотвратяват освобождаването на яйчниците от яйчниците. По този начин започването или освобождаването на контрацепция може да повлияе на менструалния цикъл.
При някои жени може да се наблюдава нередност или дори пропуск на менструацията през първите 6 месеца след прекратяване на контрацепцията.
Други методи за контрацепция, като вътрематочно устройство, инжекции или различни импланти, също могат да доведат до забавени или пропуснати периоди.
7. Лошо изчисление
Продължителността на менструалния цикъл е различна за всяка жена. Това означава, че 28-дневният цикъл не е правило.
Жените, които естествено имат по-дълъг цикъл, може да имат затруднения с правилното изчисляване на началото на менструацията, което ще ги накара да ги очакват няколко дни по-рано.
Дори ако имате нередовни менструации, добре е да знаете кога овулирате за правилно изчисление.
Менструацията обикновено настъпва 2 седмици след овулацията.
Други фактори
Заболяването, приемането на лекарства, промяната на начина на живот или менопаузата също може да са отговорни за забавянето или пропускането на менструацията.