бъде

С малко усилия и постоянство ще постигнете това, което всяка жена заслужава - безпогрешно - да изглежда млада и красива. Благодарение на лицевата гимнастика резултатът ще бъде забележим на кожата ви и най-важното - траен!

Ако смятате, че можете да постигнете младостта, жизнеността и стегнатите контури на лицето си само със скъпа козметика или намеси на квалифициран пластичен хирург, тази статия ще ви заблуди.

Инжекции и скалпел. Да или не?

Несъмнено простите, бързи, но често финансово взискателни и не винаги безопасни начини за изглаждане на лицето са просто инвазивни методи. Инжекциите - независимо дали пълнители с ботокс или собствената хиалуронова киселина на организма - не са евтино решение и - нека си признаем - дори постоянни.

Изглаждането, запълването и оформянето на една част от лицето не означава да дадете „живот и сок“ на цялостния вид и израз. Ако се опитате да направите това с тези методи, ще инвестирате много и полученият ефект често е разочароващ. В края на краищата - загубата на изражение и мимики прилича на всичко, но не и естествено. И вероятно не сте искали това.

Гимнастика на лицето: красота и младост - самонасочена

Гимнастика на лицето: концепция, която става известна у нас и се превръща в хит. Всичко, от което се нуждаете, е търпение и добросъвестен подход. Чрез целенасочено и съзнателно укрепване на мускулите на лицето, което се основава на йога асани, ще постигнете укрепване на контурите на лицето, кръвообращение и укрепване.

Интересен и не маловажен факт е, че поради потока на лимфата токсините се отмиват от тялото - и това важи и за упражненията за лице: кожата е по-чиста, по-сияйна, дори проблематични типове лице склонна към акне, независимо дали с продължаващо акне, ще постигне значително подобрение в качеството на кожата.

Практикувайки лицева гимнастика, мускулите на лицето се перфузират, които започват да растат и благодарение на тях дори дълбоките бръчки по лицето придобиват по-мек вид. Тези фини бръчки се губят. Ако искате да се подмладите (кой не?), Благодарение на лицевата гимнастика ще получите стегнати контури на лицето, по-пълни устни и стегнати бузи. Бонус, който определено не е за пренебрегване, е фактът, че избягвате рисковете от пластична хирургия или намесата на игли.

Изберете го, ако искате:

  • по-стегнат контур на брадичката
  • по-пълни устни и бузи
  • премахване на бръчките
  • по-хубава дефиниция на врата
  • премахнете двойната брадичка и гърбиците под очите
  • отстранете ноздра или намалете дълбочината му
  • увеличават производството на колаген в кожата, което води до премахване на малки бръчки

Гимнастиката за лице, как работи, какво може да реши всичко, но и как да я тренираме и какво да не пренебрегваме, ни приближи до нея. сертифициран преподавател Ивета Щецова (44). Преценете сами, че той определено не изглежда на възрастта си. (www.tvarova-gymnastika.sk)

Как работи?

Както казва Ивета, „Същността на лицевата гимнастика е движението на мускулите. Това също подобрява лимфния поток в лицето и шията. Кожата ще изсветли и ще се прочисти, ще бъде по-мека, по-чиста и по-еластична. " Как всъщност работят упражненията? „Основата на всяко упражнение за лицева гимнастика е разтягане и отпускане на мускулатурата. Мускулът кърви известно време и когато се освободи, в него се зарежда прясна кислородна кръв с хранителни вещества.

Многократното разтягане и отпускане на мускулите по време на упражняване на лицева гимнастика ще стимулира процеса на регенерация на даденото място, което укрепва мускула, възстановява неговата гъвкавост и обем, " обяснява.

Защо серумите и кремовете не работят?

Мускулите на лицето се различават от тези на тялото по това, че са свързани директно с кожата. Това означава, че мускулната релаксация определя и релаксацията на кожата.

Всъщност отпускането на мускулите и съответно кожата се проявява като признаци на стареене:

  • Избледнели контури на лицето
  • Разхлабени капаци
  • Бръчки и гънки
  • Двойна брадичка
  • Загуба на яркост и изсъхнала кожа

Решението е лицева гимнастика.

Какво мисли Ивета за скъпите, като по чудо обещаващи кремове?

„Кремовете са важни. Те осигуряват хидратация и хранене, но все още не са измислили крем, който може да подобри мускулния тонус на кожата. Гимнастиката за лице е естествено и безболезнено решение на последиците от стареенето на кожата. "

Курсове по лицева гимнастика

Чудесен избор и нашата препоръка е да завършите курса под ръководството на сертифициран експерт, в идеалния случай 1: 1, или в малка група, така че учителят да може да се грижи за всеки човек. Не препоръчваме нещо, което не сме преживели, Опитахме този курс на собствена кожа под ръководството на сертифициран експерт Ivetka Štecová. И можем да кажем, че това беше страхотна инвестиция на време и пари.

Курсът се проведе в спокойна обстановка - в края на краищата - опитайте се да бъдете сериозни и напрегнати, когато цял куп жени с една и съща цел правят индивидуални упражнения, които правят гримаса. Ще изпитате много смях, ще научите наистина полезни съвети, съвети и вдъхновение.

Основният курс на Иветка включва упражнения, които са алфа и омега на упражнението. Техните нюанси, подобрения, но и предупреждения как да ги обучавате правилно, посока - можете да очаквате всичко това от сертифициран учител. И какво е по-добра визитка от самата учителка, която изглежда наистина фантастично?

"Цената на курса за лицева гимнастика е само малка част от цената на пластичната хирургия, малка част от цената на една инжекция с ботулинов токсин, но ефектът от упражнението е дълготраен, за разлика от филърите и ботокса", обяснява Ивета важността на инвестирането в себе си.

„Свикнали сме да спортуваме, ходим на фитнес за укрепване на телата си, имаме силни ръце, тънки крака и силен корем. Но забравяме за мускулите на лицето. И лицето е първото нещо, което ни представя. Правим първото впечатление с лицето.

Лицето решава дали сме симпатични или не. Не трябва да инвестираме в скъпи козметични интервенции, правилното хранене, хидратация, позитивно отношение и правилната доза лицева гимнастика са достатъчни ". предоставено от Ивета Щецова.

И добавяме: красивата и здрава кожа е неразделна част от здравословното хранене, което се съчетава с упражненията не само за лицева гимнастика, но и всякакви упражнения за тяло и душа, ръка за ръка. Затова не забравяйте: режим на пиене, много плодове и зеленчуци - защото не само отвън, но и отвътре ние допринасяме за нашето здраве и красота.