Опитайте това вкусно и здравословна фритата, пълна с протеини например за закуска, определено ще ви хареса. Друга вкусна годна рецепта за любителите на закуската с яйца - печете яйца с тиквички и тофу. Със сигурност ще се влюбите в тази мека, нискокалорична закуска. Фритата с тофу и тиквички е готова за няколко минути и засища за дълги часове.
Печена фритата заедно с тиквички и тофу създава деликатна, топяща езика торта за закуска. Можете да го сервирате самостоятелно, но и с пълнозърнест хляб или любимата ви салата. Приготвянето му е съвсем просто, след няколко минути сте го приготвили за печене.
Тофу е протеинова бомба, която е подходяща както за сладки, така и за солени храни. Заедно с яйцата в тази рецепта, тя създава храна, пълна с протеини, която ще ви засити дълго време. В същото съдържа относително малко въглехидрати, което го прави чудесен особено за спортисти с повишени изисквания към съдържанието на протеини в диетата. Ако имате нужда от добро начало на деня, това е правилната рецепта. Можете да се поглезите с Frittat за вечеря без угризения.
Опитайте се да приготвите яйца по този начин. Гарантирам, че ще се влюбите във фритата с тиквички и тофу, не само заради страхотната си хранителна стойност, но особено заради перфектния си вкус.
- Обикновена каша от елда с тиквички и домати, съвет за здравословна солена закуска - Fitshaker
- Фритата с гъби и тиквички - рецепта
- Frittata е невероятно ястие в италиански стил, подобно на омлет и ние ви предлагаме вкусен вкус без
- Това е наистина без калории тофу
- Говеждо рулце с бекон и сушени домати - рецепта за приготвяне на Кухня Lidla