- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Но какво е това? Някои казват, че го яжте, избягвайте хентом, други ядат всичко умерено. Така че бих се интересувал от вашето мнение за здравословна диета
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Сиси135,
ей така се храни по-голямата част от населението. не е най-лошото, но не е добро.
изключете напълно животинските продукти!
те покриват, подкисляват и изключително натоварват организма
с това месо ми е неудобно:)
в края на краищата е ясно, че не е предназначен за хора. Милиони пъти е бил онеправдан, изследванията го потвърждават. но хората все още не могат да разберат
ясно е, че няма да го отрека каквото и да е вкусно и освен това, ако хората ядат месо, те ще загубят големи печалби. така че защо някой би го популяризирал?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Сиси, ако мислиш, че диетата ми е екстремна, тогава в съзнанието ми различни проблеми са изчезнали по този начин и все ще изчезнат. Имам повече енергия, която не съм имал тогава и дори укрепвам, движа се. Просто трябва да спя по-малко и стигнах до извода, че медиите и някои най-добри лекари ни хранят „истини" от малки, които са точно обратното на лъжата. Ако смятате, че ни трябва месо за ядене, оставете го бъдете като, продължете да го консумирате. Вече имам нещо изучено месо, четох много чуждестранни книги и не беше препоръчително да се яде месо навсякъде.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
път: така че първо поп, не се храня почти като повечето от населението. Тя яде свински корем, пушени колбаси, шоколади .
Ям много зеленчуци, малко плодове пълнозърнести храни, бобови растения, риба, постно месо. Аз също имам опит с диетата вита и тогава съм твърдо решен, че никога няма да се откажа. Месото е естествена част от човешката храна. Само защото искаш да кажеш, че е глупост, но прави каквото искаш. Диетата ми също се подписва върху характера ми, така .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Allinka, определено пропуснете месото и изучете повече за вегетарианската диета, ще бъдете по-здрави. sisi135 се храни като по-голямата част от населението, все още изглежда, че всичко е болно!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Сутрин ям люспи с кисело мляко, ядки и като предястие китайско зеле. Десета порция плодове, пълнозърнест хляб или твърдо сирене и евентуално някаква закваска или мътеница - в момента обаче имам кефир мания от Лидел. За обяд месо, риба, извара или извара с нещо пълнозърнесто или картофи и зеленчукова салата с щипка маслини. За оловранта - малко сирене, шунка, риба тон, яйца с пълнозърнест хляб, зеленчуци и семена или извара със семена и люспи, а за вечеря - зеленчукова салата с яйца, извара, риба, шунка и др. плюс малко картофи, нещо пълнозърнесто и за втората вечеря извара (практикувам) и малко зеленчуци. Allinka определено не прави нищо допълнително като вегетарианство или диетата, описана от хамела, това не е естествено за хората. Пази се!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Правя това по такъв начин, че сутрин да имам плодова салата от около 500 г, нямам десет - не съм гладен, обяд - зеленчукова салата 500- 700 г, нямам оловрант и Ще пия кефир или някои зеленчуци или просто нищо, ако не съм гладен. За мен е доста често да има 2 хранения на ден и моето мнение е, че 2 или 3 хранения на ден са достатъчни. Имам доста добра използваемост на хранителни вещества и имам много енергия и тези ястия са достатъчно богати за мен и го засилвам още повече.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
allinka, основното е да ядете по-често и по-малко, да не сте гладни, защото тогава метаболизмът се забавя и ако след това ядете, мазнините се съхраняват по-бързо.
Основното правило: яжте храна, съдържаща захар, за закуска, мазнини за обяд и протеини за вечеря.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих се интересувал от такъв пример за здравословно меню закуска, десета, обяд, оловрант, вечеря
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Това е и начин да забогатеете, само като продавате продукти с по-високо качество от други, но все пак е един и същ през цялото време. Ако хората често не консумират ядки, семена, плодове, зеленчуци, винаги ще им липсва нещо и ще има реален дефицит, напр. витамин С, магнезий, цинк. Разбира се, може да накара хората да се хранят наистина здравословно, но дефицитът там ще бъде по-малък и те могат да си купят хранителна добавка, но не съм съгласен със собственото си мнение, че най-добрите хранителни добавки са плодовите и зеленчуковите сокове.