Здравейте. В неделя публикувах нова статия на тема МИТОХОНДРИЯ (Стартирах с него нова поредица, където искам да опиша на читателите основите на митохондриите и в същото време да добавя информация към златните членове на книгата, която четат) и Реших да добавя „РАЗДЕЛИ“ към някои блогове отсега нататък, които ще бъдат посветени и достъпни само за читателите на книги и следователно ЧЛЕНОВЕ ОТ БРОНЗА И ЗЛАТО.
Целта е да се допълни информацията, която сте получили от книгите, както от първата, така и от новата втора, както и информацията, която сте прочели в блога. Умишлено ги поставям в края на статията, защото знам, че малко хора четат по-дългите ми блогове до края (според статистиката) и знам също, че повечето читатели са и читатели КНИГИ, което ме радва.
Просто исках да ви информирам или да ми дадете обратна връзка дали харесвате и тази форма за допълване на блога. Информацията или текстът ще бъдат лесно достъпни веднага щом влезете в акаунта си. В менюто винаги имате иконата в горната част "Моята сметка"където можете Влизам, редактирайте профила си и т.н., за да можете да стигнете до него направо на главната страница.
Единственото нещо, което все още не мога да поправя за малка техническа грешка, е, че когато влезете в акаунта си в блог или на главната страница на уебсайта, това ще ви отведе до главната страница на форума. Така че ще ви запази едно допълнително щракване, защото след това трябва да щракнете обратно към блога след като влезете. Вярвам обаче, че това не е допълнителен проблем и определено ще го премахна навреме 🙂
За тези, които все още не са прочели статията, прикачвам линк. В края ще намерите малка добавка за кетогенната диета и някои практически видове как да подобрите митохондриите и със сигурност ще ги спомена накратко в съвместни уеб семинари със златни членове.
За да не забравя, аз също се обогатих днес БИБЛИОТЕКА за още едно хубаво парче, което е достъпно ЧЛЕНОВЕ ОТ БРОНЗ И ЗЛАТО и вярвам, че ще ви хареса по-специално СПОРТИ, но и всеки, който се интересува или иска сам да опита ДИЕТА, богата на мазнини и ниска на въглехидрати.
Това е книга от Джеф Волек и Стивън Фини, което допълних с нетрадиционния си поглед и някои от мислите си, а също така има и няколко снимки.
Книгата се нарича Изкуство и наука за нисковъглехидратните показатели и можете да го намерите тук:
@jaroslavlachky здравей. Мисля, че това е чудесна идея и приятно допълнение 🙂 Харесах практическите типове и определено ще приветствам повече и мисля, че останалите 🙂
@ simona-b благодаря за отговора. Със сигурност ще има още и ще се спра на това УЕБИНАРИ със златни членове 🙂
Този петък ще бъде първият 🙂
Ако нямате нищо против, ще ви попитам нещо за този нов блог. Прочетох го и накрая, заключен малко в главата ми с въглехидрати и мазнини. И така, ако въглехидратите имат повече енергия, дали митохондриите също ще доставят повече енергия? И така, защо яденето на мазнини може да бъде по-полезно? Но може би просто изпуснах въпроса 😁
Правиш правилното нещо, просто не слагаш нещата достатъчно заедно. Повярвайте ми, това ще се промени с месеци и след това ще видите стари блогове или статии с други очи. Също така ще гледате по различен начин на здравето си в живота и на нещата наоколо.
Да, въглехидратите доставят повече енергия, тъй като носят ЕЛЕКТРОНИ, заредени със силна UV светлина, докато расте в такива условия. Но как митохондриите могат да помогнат? Помислете за този пример ⬇️
Когато младо момче иска да укрепи спортиста и да качи, да речем, някаква мускулна маса, то се нуждае от известно ДВИЖЕНИЕ, разбира се, а също и от определено и адекватно натоварване. Той трябва постепенно да го увеличава, ако също иска да подготви и укрепи тялото си, за да се справи с товара. Но какво се случва, когато такъв човек започне да тренира, да речем 60 кг и дори не може да вдигне тежестта на собственото си тегло? '
Ако той вдигне да каже 100 килограма товар, това със сигурност би било по-голям стимул за тялото му, отколкото 40 килограма товар, но ако той не е готов за 100 килограма, тъй като няма да вдигне собственото си тегло, ще му навреди ли този 100 килограма ? Ще го ударим. Разбираш?
Митохондриите поддържат определен REDOX за нещо и могат да работят върху него. За да обработи CARBOHYDRAT, той се нуждае от него по-високо и след това, когато го има, той го обработва добре и също не се нуждае от такова количество. Следователно въглехидратите и ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ имат по-малко „калории“ в себе си (така да се каже повече на човешки език). В околната среда, където растат, животните не се нуждаят от толкова много енергия от храната.
За разлика от тях, през зимата вълкът яде чиста мазнина и протеини. Той ловува други животни, защото знае, че в противен случай ще умре. Нуждае се от квант ЕЛЕКТРОНИКА и ПРОТОНИ, които носят ПО-МАЛКО ЕНЕРГИЯ в един електрон, но те са повече и ще поддържат бърз поток във вътрешната мембрана на своите митохондрии, което ще запази вълка в ТОПЛИНА, МОЩНА и особено ЖИВА.