Описание на проекта

много бързо

Упражнението в хамак (хамак) е вълнуващо упражнение на пръв поглед, то е ефективно и забавно. Ако търсите здравословно движение и в същото време качественото обучение на Flyfit е правилното нещо. Flyfit е много ефективно функционално обучение за всички мускулни части, при което вместо гири използвате собственото си тегло. Ще видите напредъка си с всяко следващо обучение. Хамакът позволява много упражнения за укрепване на мускулите на гърба и отпускане на гръбначния стълб. Укрепва центъра на тялото ви и подобрява цялостната стойка. Това също така ще подобри вашата гъвкавост много бързо. Това упражнение ще събуди всеки ваш мускул, дори и онези, които не сте знаели, че имате.

FLYFIT НАЧАЛЕН КУРС

В началото трябва да се запознаете с работата на собствения си баланс и фокуса на тялото. Много е важно да се научите как да работите правилно с мрежата. Тогава тренировките ще ви донесат много бързо формиране на мускулите, гъвкавост и грация на вашите движения. Опитни учители ще ви водят през самото начало. Как да седнете в хамак, как да обърнете главата си за първи път надолу и заплетени в различни позиции. Курсът съдържа 8 обучения. Винаги започва в началото на календарния месец.

НАПРЕДЕН ФЛИФИТ

Това е по-взискателна версия на Flyfit за начинаещи. Преди да се регистрирате за Flyfit Advanced, препоръчваме ви да вземете курс или поне 8 урока за начинаещи., или овладейте предния и задния колан, кацайки и стоейки в хамака.

FLY Profi

Fly профи класовете са предназначени за тези, които практикуват flyfit от дълго време. Те контролират всички основни сцепления и завои и искат да направят повече с тялото си. Ако харесвате акробатични елементи и хореография на хамака, ще му се насладите в часовете по Fly profi.