Красивата актриса изглежда все по-добре. Вдъхновете се от нейните инструкции за красив корем.
Дакота Джонсън прави всичко възможно за тялото си
Не се обръща дори след снимките
Някой може да си помисли, че след заснемането на последната част от добре познатата трилогия, актрисата ще се отпусне в стремежа си за красиво тяло. Вярно е обаче обратното. Нежната красавица не спря и в усилията си да подобри тялото си, тя коригира и диетата си. Тъй като това е предимно развита област на корема, Дакота се занимава най-вече с това колко пъти на ден и в колко.
Ето защо, като част от диетата си, тя представи правилото за по-малки порции няколко пъти на ден. Просто закуска, богата на протеини и фибри, която точно сега два часа ще бъдат завършени с лека десетка и той ще съкрати следобеда две олово под формата на леко кисело мляко или сурови пръчици, те са начинът, по който Дакота се поддържа постоянно пълна и пълна с енергия.
Актрисата Дакота Джонсън изглежда страхотно. Но той знае точно как да го направи
Алкохолът не го прави.
Важно е обаче да се припомни и фактът, че именно коремът страда от висок прием на алкохол, поради което Дакота наистина се отдава на него само спорадично. Според личния й треньор тя няма нищо против, ако си позволи да пие след седмица две до три чаши качествено сухо бяло вино. Въпреки това, пиенето на бутилка всяка вечер наистина не е здравословно и това се отразява предимно на корема.
Не забравя да спортува
Разбира се, освен диетичните правила, той се занимава и със самия спорт. Тя обаче дължи корема си главно на факта, че се е поддала на упражняването на тежестта минутна дъска, което добавя обикновен тирбушон с ръка винаги на противоположната страна.
Актрисата Дакота Джонсън също отглежда секси корема си благодарение на обикновена дъска
Той се опитва да остане в позицията на дъска възможно най-дълго и почти винаги го поставя в края на редовното си кардио. Упражнение четири пъти седмично това формира основата на нейната редовна рутина и Дакота някак си не може да си представи живота без него.
Красивата актриса има нещо в себе си, на което е трудно да се устои
Не става въпрос за безсмислена диета
По време на снимките на култовия филм красивата актриса открива, че здравословната диета и правилната доза упражнения лесно могат да се превърнат в неин начин на живот. Без много усилия и размисли, тя въведе това просто правило в диетата и остана вярна на силовите тренировки с акцент върху корема. Тя никога не е била една от актрисите с наднормено тегло, но благодарение на движението си тя поддържа фигурата си не само стройна, но и твърда.
- Дакота Джонсън - Вдъхновете се от нейния стил
- Дакота Джонсън излиза с певец, бившият му ще победи New Time
- Двудневна диета Ако спазвате това правило всеки месец, свалете 10 килограма по бански
- Даниела отиде при треньора, но не изглеждаше, че трябва да отслабне, но това може да се случи на много жени
- Дакота Джонсън всъщност е напълно различна от Анастасия, но те имат едно общо нещо