нашумя

Бременността може да остави неприятни следи по тялото на жената. Освен това стриите или килограмите правят живота по-чувствителен за нежния пол. Те биха искали да върнат времето назад и да получат фигура, с която да възмутят обкръжението си, преди да родят. Ето защо те се опитват да се борят с теглото си с упражнения и здравословна диета. Софи също се грижеше за здравето си, но дълго време преди бременността си. Любителят на фитнеса и здравословното хранене не пропуска да информира своите фенове на начина на живот и за начина си на живот, които обичат да гледат нейните обучителни видеоклипове и да получават съвети как да отслабнете успешно и да оформите фигурата си.

Критика към начина на живот по време на бременност


Публиката вече беше възмутила Софи, докато чакаше желаните деца. Във високия етап на бременността тя се посвети на фитнес тренировки, където освен всичко друго вдигна и тежки дъмбели. Мнозина са я отчуждили от факта, че е нездравословно и че тя може да навреди не само на себе си, но особено на бебетата си, както твърди dailymail.co.uk.

Поредната вълна от разгорещени дискусии избухна, когато снимки показаха света само два дни след раждането на близнаците. Майка във фитнеса изглеждаше така, сякаш изобщо дори не беше бременна. Това не е така при много жени след раждането на дете и това вече не е въпрос за раждането на близнаци. Софи все още твърди, че има мек стомах.

Момичетата Еви и Аря са напълно здрави, поради което тя защитава упражнението си във високото изследване на бременността, което не би могло да им навреди. Трябва също да се отбележи, че бебетата са родени чрез цезарово сечение и тежат повече от два килограма. Въпреки тези факти, тя има страхотна фигура и кожата й е стегната и изглежда невероятно.

Въпреки че е спечелила голяма критика за това, в същото време много жени я подкрепят и се възхищават, че изглежда страхотно благодарение на усилените тренировки.

Ето как изглеждаше Софи само два дни след раждането:

Софи не можеше да скрие изненадата си от това колко бързо тялото й може да се промени. Снимката по-горе показва нарастващия й корем две седмици преди раждането, снимката по-долу показва корема й 5 дни след раждането:

Ами лекарите?


Според лекарите бременността не е причина за ограничаване на движението на жената и избягване на спорт. Ако бременността е безпроблемна и жената е напълно здрава, тя може да бъде физически активна. Поради това е силно препоръчително да спортувате по време на бременност, но тя трябва да бъде все по-внимателна с нарастващия корем. Въпреки че през първия триместър обещаващата майка няма да усети никакви ограничения, освен умора или гадене, с нарастващ корем и растяща матка, тя трябва да бъде по-внимателна при избора на физически дейности.

Дори майките, които са подобрили или поддържали физическото си състояние по време на бременност, са имали по-малко усложнения по време на бременността и раждането е било по-бързо. Продължавай. Не забравяйте обаче предварително да се консултирате с вашия гинеколог кое упражнение е подходящо за вас. Плуването, фитнесът, йога за бременност, различни упражнения за пилатес, редовни разходки, танци и аеробика обикновено се считат за подходящи. Трябва да избягвате резки движения и дейности, които могат да доведат до нараняване, като пързаляне с кънки на лед, игри с топка или конна езда.

Свързани статии

САЩ винаги са били фон за словаците да се борят за своята идентичност

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.