Кокосов орех е отлична храна за хора с непоносимост към мляко. Твърдата бяла пулпа се състои от 60% мазнини, 20% въглехидрати, 8% протеини и 6% вода.
- Положителни ефекти кокосов орехза намаляване на теглото се приписват на съдържащата се мазнина, която е богата за средноверижни мастни киселини - MCT които те се използват незабавно и когато няма излишък, не се съхраняват като мазнина за съхранение .
- Консумация Кокосов орех мога повишаване на HDL = "добър" холестерол.
- Кокосово масло предпазва от вируси, инфекции или бактерии и може да помогне и при проблеми с мозъчната функция, сърцето или щитовидната жлеза. Той също така работи чудесно при проблеми с храносмилането. През лятото може да предпази кожата от слънчевите лъчи. Може да се използва и за печене като крем.
- Кокосово мляко като цяло поддържа имунната система. Доказано е, че народите, които пият, имат по-ниска честота на сърдечни заболявания, например.
Кокосът може да се използва: кокосово мляко, кокосова вода, кокосово масло, кокосово масло, кокосова захар, кокосово брашно. Те имат всички тези съставки в нашия речник отделна парола.