Хормон на растежа (соматотропин, GH) Състои се от 191 аминокиселини.
- намалява излишните телесни мазнини, особено изгаря мазнините по корема
- намалява риска от коронарна болест на сърцето
- причинява увеличаване на мускулната маса, физическата сила и работоспособността
- намалява бръчките по кожата и има антиейдж ефекти върху кожата и кожата
- причинява регенерация на някои атрофирали с възрастта вътрешни органи
- увеличава костната плътност
- укрепва имунната система
- носи подобрена мозъчна активност и когнитивни резултати (по-добра способност за учене)
- стимулира производството на клетки от костен мозък, които произвеждат червени кръвни клетки
- намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и смърт
- подобрява профила на холестерола
Той стимулира растежа, регенерацията на клетките и репродукцията на клетките - това е анаболен хормон. За разлика от анаболните стероиди (както собствени, така и синтетични), той влияе върху растежа на всички тъкани, т.е. кости, бъбреци, черен дроб и мускули. Механизмът на неговото действие: ускорява транспорта на аминокиселини в клетките и по този начин увеличава протеосинтезата, т.е. формирането на мускулите. В същото време има антикатаболен ефект - не позволява разрушаването на мускулната маса поради тежко физическо представяне.
GH се екскретира от хипофизната жлеза. Той съставлява около 10% от теглото на хипофизната жлеза, т.е. от. 5-10 mg при здрав човек. При мъжете 0,5-1 mg се екскретират дневно и плазмената му жизнеспособност е приблизително 60-90 минути. Допринася за растежа на тялото през юношеството. Секрецията на растежен хормон се случва по време на сън и се регулира от хипоталамуса на тялото, който се намира в долната част на средния мозък. Тъй като стимулира протеиновия синтез и разгражда мастните резерви, можем да го считаме за хормон с „положителни“ ефекти. Всяка година от 35-40-годишна възраст мускулите постепенно отслабват, докато делът на мазнините нараства. Най-ефективният и безопасен начин за повишаване нивата на хормона на растежа в организма е увеличаването на естественото му производство.
Растежният хормон принуждава тялото да използва предимно мастни запаси (за разлика от инсулина, който предпочита глюкозата). Това означава, че той разгражда триглицеридите в мазнините и повишава нивото на мастните киселини в плазмата. Той също така повишава нивата на хормоните, които помагат. В същото време потиска използването на глюкоза като енергиен източник и по този начин намалява синтеза на мазнини. Този хормон също има положителен ефект върху имунната система.
Високите нива на GH причиняват заболявания: диабет (диабет), повишаване на холестерола (LDL) и по този начин развитието на атеросклероза (запушване на кръвоносните съдове).
Напротив, при липсата му това са предимно чувства на депресия, чувствителност към топлина, чупливи кости, умора, увеличаване на мастната маса, отслабени мускули.