упражнения

Дял

Светът се променя през последните месеци. И дори тази фитнес записва все повече и повече, по-големи и по-големи промени. Не толкова самите видове упражнения, колкото методът на упражнение. Много фитнес центрове са били изложени на коронавирус поради коронавируса. От друга страна, процъфтяват все повече онлайн курсове, които се радват на голяма популярност тази година. И те няма да бъдат забравени и през следващата година. Напротив. Това са трите най-важни фитнес тенденции, които ще доминират през следващия месец.

Фитнес и технологии

Тези два свята се събират все повече и повече. А през следващата година фитнес сферата ще зависи значително от дигиталната. Тази година хората търсеха начини за интензивна тренировка, тъй като фитнес залите бяха затворени и малко хора можеха да използват лични треньори. И така се стигна до разнообразие от онлайн курсове и приложения, които биха съобразили вашето обучение с вас и вие всъщност осъзнавате, че не се нуждаете от никой друг, който да прави това, че не е нужно да ходите никъде другаде. През 2021 г. можем да очакваме с нетърпение голям брой различни приложения за фитнес, в които участват и много влиятелни лица. Така че няма съмнение относно популярността и успеха на тази форма на обучение.

В допълнение към приложенията и онлайн уроците през следващата година на преден план ще излязат и други технологични помощни средства. Особено EMS системата. Знаете за какво става въпрос?

Първоначално този метод се използва за рехабилитация на мускулите след операция. Но по-късно беше открито, че изпращането на електрически импулси към мускулите също е нещо, което може да революционизира света на фитнеса. EMS използва съвременни технологии, за да тренира тялото цялостно и много бързо. Цялото тяло се активира от по-слаби електрически импулси през костюма, който носи обучителят. Според експерти 20 минути с това устройство са толкова ефективни, колкото и няколко часа във фитнеса.