Вече сте заловили сензация в социалните медии - Мини палачинка или зърнени храни за палачинки? Получаваме този деликатес известен главно от Тик Ток не можеха да го пропуснат. Освен това, както вероятно знаете, нашата версия е по-здравословно, богато на протеини и ние вярваме, че е по-вкусно! Елате с нас, за да подготвим тази тенденция на социалните мрежи и да опитаме нещо ново за вас!
За да подготвим пътуването, имаме нужда от:
- 70-100 мл мляко
- 60 г пълнозърнесто брашно от спелта
- 15 г Just Whey протеин с вкус на ванилия
- всеки подсладител на вкус
Приближаване:
На първо място вие сте брашно смесваме с протеин и всеки подсладител. Впоследствие постепенно добавете мляко, докато не възникне за нас консистенция на по-плътно тесто за палачинки. Тесто изсипете в пистолет за украса, но торбичка за украса и на топло тиган маслен спрей ние създаваме мини палачинки.
Пържим мини палачинките до златисто и са готови! Сервираме ги с напоени с пресни плодове с мляко или подсладете сироп от агаве. Мда!
- Рецепта за фитнес Печени раци, пълни с протеини - GymBeam Blog
- Фитнес рецепта Пухкави палачинки от суфле - GymBeam Blog
- Фитнес рецепта Овесени ядки с ябълки и фъстъчено масло - Блог на GymBeam
- Фитнес рецепта Италианска фритата със сладки картофи - GymBeam Blog
- Фитнес рецепта Веганско сирене от кашу - Блог на GymBeam