Предразсъдъците трябва да се разрушат. Мислите ли, че сауната е само за богати и взискателни хора? Финландската сауна предлага много ползи за здравето и ако решите да я донесете в дома си, тогава има забавление. Защо?

вашето

Ще се подмладите с финландската сауна

Това, което никой никога не ви е казвал - благодарение на сауна във финландска сауна, човешкото тяло пред очите на младите хора. Не вярваш ли? Да видим сами. Изпотяването отделя от тялото ни много токсини и ненужни вещества, които тялото автоматично елиминира. Редовната сауна не само повишава цялостния имунитет, но дори сме в състояние да губим излишни килограми по-бързо. Измивайки всичко негативно през кожата, ние постигаме не само по-добро усещане за себе си, но и прекрасно качество на кожата, дори косата. Прочистваме се както отвън, така и отвътре и така най-накрая вече не ни притесняват акнето или други неприятни неща. Високата температура във финландската сауна ще принуди нашите власти да работят с пълен капацитет, като по този начин подобрят тяхната работа и функциониране. Освен това втвърдяването е много здравословно.

След всяка процедура се препоръчва да поглезите кожата с подходяща подхранваща козметика - тогава ефектът от подмладяването ще бъде още по-изразен. Кожата ще бъде опъната, здраво изглеждаща и много свежа. Спортистите също не могат да похвалят финландската сауна. Те твърдят, че благодарение на това дават по-добри резултати.

За първи път в сауната? Ще ви посъветваме как да се подготвите

Въпреки че финландската сауна е едно от уелнес леченията, трябва да се отбележи, че тялото наистина е изтощено. Ако отивате на сауна, има определени принципи, които трябва да се спазват.

Не забравяйте да не ходите в сауната преяли, уморени или нечисти. По хигиенни причини е ясно защо. Можете да отидете в сауната без бански. За покриване на интимните зони се използва само малка брезент. Температурата е най-ниската на най-ниската пейка. Той служи за един вид аклиматизация. Ако вече чувствате, че сте свикнали с топлината, постепенно сменяйте не само позициите, но и температурите. След сауна във финландската сауна, цялата процедура започва със баня със студена вода. Последващото охлаждане укрепва имунната система и подобрява положителния ефект на сауната.

Чудите се колко минути се препоръчва да прекарате в сауната? Това зависи от вашето здраве и издръжливост. Идеално е да запазите времето за 10 - 20 минути. Не забравяйте да правите важни почивки, за да не се уморите твърде много от тялото си.