ivaza bodydada: добре дошли. Знаете ли какво помага? Пригответе си храна предварително и нямайте вкъщи нищо, което да ви изкушава. И тогава нямате нужда от волята, защото не сте нездравословни, не ядете. Имате готови здрави, ядете. Така че задръжте.
Дора Здравей, боддаде, точно това е моят проблем. Волята
Това наистина е основата. За да можете да кажете, че вече започвате днес и започнете. Напълнях, като ядох явно навън. И те няма да го променят.
/ Настроих диетата си преди малко повече от месец и тя върви по същия начин. Дори с тази диета изобщо не чувствам глад /.
Мисля, че положителната мотивация може да надделее над волята. Независимо дали сте мотивирани от някого или нещо. Знаете защо искате да отслабнете?
Стискам палци да можеш да спечелиш себе си. И ако кажете за един ден, че сте започнали, че ще издържите с:-) s:-)
mucinka95 Здравей, бодибад, така че много добре знам за какво говориш. В момента съм в отпуск по майчинство и също така придобих тези килеки, които имам след раждането, точно като теб.НЕ ИМАХ ВРЕМЕ ЗА ЯДЕНЕ. Но дори когато работех, го реших, като просто започнах да приготвям храна от себе си. И когато човек има нещо на очите си, скоро му хрумва, че трябва да яде.
Затова се чувствайте добре с нас и изучете подходящите статии в зеления рафт СТАТИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕТО. ТИ ЩЕ НАМЕРИШ ВСИЧКО НЕОБХОДИМО. И понякога четете нещо във форумите, за да научите нещо от опита на другите.
Задачите започват, но стигате до тях и тогава той ще бъде толкова автоматичен, че спаспа закуска, десет, обяд, ... .