Не е нужно да прекарвате часове във фитнеса и пак да се отървете от него. Detox е най-добрият и най-ефективен начин да видите тялото си в огледалото отново без портокалова кора. Вижте как получавате нежелани токсини от тялото, които са отговорни за създаването му.

детокс

Месечен детокс, благодарение на който веднъж завинаги ще се отървете от целулита

Целулитът е типичен особено за долната част на тялото ни. Именно в тази област има до 90 мускула, които чакат да бъдат удължени и изгладени. Трябва да имате предвид този факт в допълнение към това как искате да се отървете от него. А с определени храни можете да помогнете.

Променете хранителните си навици

Както вече споменахме, детоксикацията е един от най-ефективните методи, тъй като получавате нежелани токсини от тялото, които играят основна роля в развитието на целулита. Основната цел на детоксикацията е да прочисти тялото и то ще работи точно както трябва. Ако искате да се отървете веднъж завинаги от портокаловата кора, заложете на доказани и ефективни методи. Разбира се, диетата е ключова в тази борба. Но знаете ли кои храни трябва да са най-добрите ви приятели? Ние правим. Вдъхновете се от хранителните навици, които много известни красавици не могат да си позволят. Ако ги овладеете, не само ще изглеждате, но и ще се чувствате чудесно.

Чувствайте се свободни да се отдадете на това:

  • качествени плодове и зеленчуци
  • био месо
  • въглехидрати под формата на пълнозърнест ориз, елда, овесени ядки

Пропуснете това от менюто:

  • изкуствени и промишлено преработени храни
  • сладкарски изделия
  • некачествен шоколад
  • пържени храни
  • газирани напитки
  • подсладени напитки

Имайте предвид обаче, че токсините не попадат в тялото ви само под формата на храна, но също и в алкохол, парфюми, грим или почистващи продукти. Ако започнете да се фокусирате върху малко по-зелени и по-естествени продукти в живота си, ще се справите само добре.

5 храни, които ще ви помогнат значително в борбата с целулита

Ако искате да спечелите битката си с грозната кожа малко по-бързо, опитайте ежемесечен детокс, базиран на пет храни, които трябва да са в основата на вашата диета. Важно е да им се отдадете ежедневно, доколкото е възможно.

  • Авокадо - Високото съдържание на фибри и ниското съдържание на въглехидрати са два важни атрибута, които в комбинация с добър начин на живот ще осигурят загуба на тегло.
  • Броколи - е идеален помощник в борбата срещу целулита, защото предотвратява втвърдяването и колапса на колагеновите влакна
  • Портокали - осигурете клетъчен баланс
  • Лимони - благодарение на тях тялото може по-лесно да се справи с отстраняването на вредни вещества
  • Чесън и лук - те перфектно почистват лимфата, което също може да облекчи вече видимите прояви на целулит

Подправете храната спокойно с лют червен пипер, който стимулира лимфната система и притока на кръв към тялото. Не забравяйте да пиете достатъчно чиста вода, която наистина ще ви помогне много. Повярвайте, че ако следвате тези принципи в продължение на месец, със сигурност ще видите резултата. Не забравяйте обаче, че колкото по-дълго игнорирате целулита, толкова по-дълго ще се борите с него.