Въвеждане на първи храни и преход към твърда храна. Колко често, кога и какво да сервираме на нашите най-малки?
На 6-месечна възраст въвеждаме първите храни. Сега ще се съсредоточим върху графика на фуражите в зависимост от възрастта на детето.
Бебешки рецепти: Представяме първите храни
Ежедневна диета 6 - 7-ми месец:
Ежедневна диета 7 - 10 месец
Около 7 до 8 месец твърдата диета трябва да бъде кашиста или с малка консистенция.
След 9-ия месец постепенно ще преминем през гранулираната диета до бучка. Грубо нарязаните парчета принуждават бебето да дъвче.
През 8 - 10 месец Поотделно добавяме за закуска към мляко (майчино или изкуствено) също хляб със сладко или подходящ намаз. Ще обогатим и десетия под формата на редуване и комбинации от плодове - ябълки, круши, кайсии, сливи, праскови, череши, банан, пъпеш.
Представяме първите храни: Как, кога и как да започнем?
Ежедневна диета 10 - 12 месец:
През последните три месеца от първата година от живота детето постепенно преминава към модифицирана диета за възрастни. През 10-ия месец от живота на детето, след първото и второто хранене, постепенно добавяме към менюто коригираната диета на възрастни.
Пространството се отваря за нашето кулинарно изкуство и въображение. Вярно в определени граници. Менюто на детето става по-богато, така че може да бъде и по-цветно. Учим детето на културата на хранене, изграждаме основните му хранителни навици.
Бебето, разбира се, ние продължаваме да кърмим, некърменото бебе получава продължаващо мляко. И двете групи деца имат първата храна - десета и втората храна - обяд, каша за вечеря. През този период, до края на втората година, детето трябва да пие приблизително 400-500 мл мляко.
За закуска бебето получава кърма или изкуствено мляко. Намажете масло, сладко, подходящ намаз, мазане със сирене върху хляб или сладкиши.
В случай на кърмено дете, ние предпочитаме растително масло. Можем да опитаме пресни зеленчуци. Напр. парче пипер, морков, прясна краставица или маруля.
За закуска ще приготвим първата плодова зеленчукова гарнитура, вече не кашава, а с по-твърда консистенция с по-големи парчета. Само много гладни деца добавят бисквити или бисквити.
Да обядвам обикновено обслужваме само още един курс. Едногодишните деца обикновено не приемат два курса, отхвърлят ги или дори ги прекарват. Но трябва да опитате. Обядът се състои от супа и основно ястие, което има характер на месо и зеленчуци с ориз, картофи, тестени изделия, сосове. Като гарнитури трябва да се използват по-често задушени или дори пресни зеленчуци, компоти от местно производство. На тази възраст можем да приготвим и кок или оризов пудинг.
Начело детето получава кърма или изкуствено мляко, кисело мляко с плодове. Можем да му предложим и хляб или пудинг.
За вечеря пригответе млечна каша. Някои деца го отхвърлят. Ще го заменим с картофено пюре или друг приготвен обяд.
Ежедневно хранене 1-ва - 2-ра година:
Между 1-ва и 2-ра година от живота продължаваме да кърмим в зависимост от това дали отговаря на майката или детето. При средно производство от 0,5 л на ден през този период, кърмата осигурява 1/3 от необходимата енергия и протеини.
Закуска съставляват 1/4 от общата дневна храна: преди или след плътна диета, бебето получава кърма или изкуствено мляко. За закуска трябва да имате хляб или сладкиши, масло, намазки, сирене, плодове или парче пресни зеленчуци.
За закуска трябва да има млечен продукт с плодове.
Обяд, като основно ястие се състои от месо, яйца, зеленчуци, бобови и гарнитури (картофи, ориз, тестени изделия, кнедли) в различни комбинации. Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат включени във всяко хранене.
Оловрант да се състои от мляко, кисело мляко, сладкиши, сурови зеленчуци и плодове, макар и подходящо комбинирани.
За вечеря децата на възраст между 1 и 2 години трябва да имат каша с плодове или зеленчуци или тестени изделия, ориз, картофи и зеленчуци.
През нощта, ако бебето го изисква, тя все още кърми.
През деня той трябва да има кроасан или друга храна в ръката си, за да се научи да дъвче и бебешка вода.
Между 1-ва и 2-ра година детето не трябва да получава никакви малки твърди парчета храна, които би могло да вдиша (ядки, бонбони, парчета моркови). Никога не трябва да яде без присъствието на възрастен. Той дори не трябва да се храни в кола, когато с него е само шофьорът, който не може да му помогне бързо, ако е необходимо.
Той трябва да запази спокойствие, когато се храни, защото със сигурност не харесва храната, по време на която е порицана. Нито можем да използваме аргумента, че непопулярната му храна е „здравословна“. Дете може да добие представата, че здравословните храни са доста отвратителни и че храните се делят на „добри“ и „здравословни“.
За да ви помогнем, подготвихме колекция от рецепти за деца от 6 месеца до 2 години. Тук ще намерите повече от 200 от тях - традиционни, но и т.нар модерен.Можете бързо да приготвите всички рецепти, които намерите в книгата.
ИСКАМ ДА ПОРЪЧАМ