Деца и храненето им в детската градина
Деца и храненето им в детската градина
Автора: Петър Планиета
Преди година коментирах менюто в нашите болници, а сега получих няколко менюта от детските градини. Заинтересованите хора ме помолиха да коментирам това. Нека ви кажа честно, комбинацията и съставът са толкова лоши, че не бих го дал на възрастен и камо ли на деца в развитие. За някого е важно да му хареса и да не се занимава с това, което след това се случва в тялото му. Последиците от такава диета се отразяват в здравето. Днес изключението е, когато срещнем здраво дете. Обикновено, когато бебето се роди, то получава стикер - диабет, алергия, астматик или екзематоз. Тогава ще кажем, че днешното време и средата, в която живеем, стресът и наследствеността, са виновни. Но можем да се обвиняваме за всичко, което ни се случва. За това какъв вид бебе ни се ражда може да бъде качествено хранене или прощаване на поглъщането по време на бременност. Всичко е причина и следствие. Следователно не трябва да има значение какво ядат децата ни.
Когато го разгледаме в дълбочина, откриваме, че децата ядат хляб със салам, шунка или сирене (за сол), или с нутела, конфитюр или какао (за сладко) за закуска или в десет часа. Понякога има и зеленчуци. Бялото брашно запушва тялото им, особено червата и белите дробове. В комбинация с мляко това се умножава няколко пъти. Ако това не беше вярно, нямаше да се налага да изтриваме вулканите с децата си толкова често и да се справяме с грип или друга проява на прочистване. Идеален е за деца, но и за възрастни. искаш ли да знаеш какво? Така че нека си припомним приказка, където има чаша за чудо, която кипи и излиза от нея ... какво? Но все пак каша. Това е идеалното за сутринта. За да функционира тялото ни, то се нуждае от вода, енергия и топлина, за да функционират панкреасът, далакът и стомахът и всичко това ни се дава от кашата. В приказката те никога не са изскачали от халбата, хляба, сиренето, нарезките или дори плодовете, „Добро утро Бебе“, киселото мляко или мюсли ....
За обяд децата получават месо от картофи или ориз, плюс компот и сладки малини. И зеленчуците си взеха почивка със сигурност. Всеки разумен диетолог ще ви каже днес, че месото или животинските протеини не трябва да се комбинират с въглехидрати и със сигурност не с плодове. Високо е до изключително киселинно. Когато консумирате месо, тогава най-добрата сладководна риба или птици - не от хипермаркети, пълни с хормони и антибиотици. Когато ядете млечни или месни продукти, тогава само качествени и със зеленчуци. Що се отнася до обяда за сладкото, напр. пудинг от сирене с плодове, също е неподходяща комбинация, защото това също подкислява децата.
Меню, детска градина:
Понеделник:
Закуска: кроасан, масло, какао
Обяд: корал супа, пудинг от сирене с кайсиев сос, малина
Водя: хляб, месен спред, чай
Вторник:
Закуска: зърнени храни, мляко
Обяд: спаначена супа, пилешки гърди с чушки, ориз, компот, лимонада
Водя: хляб, масло, чушки, чай
Сряда: пътуване
Закуска: кроасан, салам, чай
Обяд: печени пилешки бутчета, хляб, краставица, малина
Водя: наполитанка, ябълка
Четвъртък:
Закуска: сандвич, чай
Обяд: Зеленчукова супа с кнедли с мая, боб яхния, картофи, малина
Водя: Хляб, мазане със сладко, бебешки чай
Петък:
Закуска: Хляб, масло, шунка, чай със сироп
Обяд: Грахова супа със зеленчуци, Юфка с какао, портокал
Водя: Хляб, флора масло, домат, чай