36 коментара

въпроси

като се съглася с диетата?

пилешки гърди, пържени в тиган с подправки на скара и зеленчукова салата, това е рай за моя папагал

и кремообразна супа от броколи или спанак, супа от хокайдо с кокосово мляко и джинджифил

и печени тиквички с каквото и да било

и дори не знам дали е толкова здравословно, колкото изглежда, но напр. Може да ям хляб веднъж седмично, защото имам нужда от него (просто имам вкус към месо, не знам дали е такава печалба, дори сега бих искал)

Индийската кухня е евтина, състояща се предимно от ориз, зеленчуци и бобови растения, ако човек не се нуждае от силни подправки/пикантни ястия, тя все още може да бъде адаптирана и ще отговаря на всички изисквания, страница с рецепти, например. »Akochutimasala.blogspot.com.es/.


за закуска свиквам с такава класическа овесена каша, но тъй като не пия мляко го правя само с вода + мед, какао и малко ядки, сушени плодове. евтини, питателни и богати

@bludiacient Разбрах вица мислиш ли, че маната е наистина готина? Абсолютно не мога да си представя и да ям.

@lenuli блогът е невероятен, опитах около две рецепти, имам нужда от още. за мен всички тези „ароматни“ пикантни ястия наистина имат страхотен вкус

@ h8u Определено не отивам в челните редици на балансираната и здравословна диета, не съм го правил дори когато съм учил Като цяло спрях да се чувствам добре от това как храната в нашето семейство стана по-сложна, затова започнах да се храня по различен начин - по-лесно и по-лесно. но не се движеше много бюджет Така че тук търся вдъхновение главно за евтини и здравословни съставки/рецепти.

btw in com са по-добри грис тестени изделия?

Препоръчвам reddit за всеки проблем. Например, това е вашето решение »www.reddit.com/r/EatCheapAndHe.


Ако живея в СК, бих се опитал да намеря някой от селото с градина, от когото да взема свежи зеленчуци. Качествените зеленчуци от пазара/търговията е относително скъпа и е от Kaufland/tesca/и т.н.

Следващото нещо е да се подготвите. Суровите зеленчуци практически не ви дават нищо, трябва да ги сготвите. Това е перфектна статия, която го обяснява от гледна точка на химията »bodyhacking.cz/blog/co-ste-nev.


Местните риби са сравнително евтини и не се променят напълно, а пилетата от фермерския пазар са само малко по-скъпи, отколкото от супермаркета, но поне не инжектирате антибиотици.

След това бих започнал с непечени и несолени ядки. Моят познат ме познава с опаковчици и ги продава относително евтино. Винаги взимах паунд от нея за цял месец напред »www.webareal.sk/helpful.


Ако живеете край гората, можете да отидете да вземете гъби, защото те са много скъпи в Словакия.

И не на последно място, бобовите растения, те обикновено са евтини и много питателни, ако ги приготвите добре.

От това можете да комбинирате мъртви здравословни ястия и ако готвите 3-4 дни, тогава сравнително евтино.

Аз само. Предвид мерзостите, които могат да бъдат закупени в нашите магазини, не мога да си представя да купя още по-евтина алтернатива

Опитвали ли сте някога старата класическа треска сега? Не го правете, вече трябва да купите премията

@ще бъде по-добре грис макаронени изделия трябва да са абсолютно всички . всъщност само словакът е започнал да вади пшенично брашно . в Италия няма да попаднете на други или това е нещо разбираемо за тях, но не толкова, защото ние не яжте толкова макаронени изделия . Те не се готвят толкова бързо и са по-вкусни и по-здравословни.

И например ориз . той е евтин и ще ви издържи цяла седмица килограми + соевото месо е евтино и подхранващо напълно и винаги можете да включите само парче пресни зеленчуци . може да се насладите . + пресни плодове винаги ще намерете нещо в действие и бобови растения от консервата също не са скъпи и т.н.

е, така че мисля, че всъщност целенасочено купувам по-евтино . вероятно изобщо не, но че бих искал да дам 3 евро за авокадо и други подобни Не правя и това . Готвя предимно супи и бобови заварки . Ако сирене, халуми или нещо подобно . но само когато е в действие и напоследък малко месо, но все още не мога да купя много . особено бих предпочел да съм без месо половин година, само за да не се налага да купувам в някаква отвратителна бизнес верига. прави ме по-здрав . Продължавам да готвя супи, идва ми сравнително евтино и това е и ястието за яхния, то го затопля и дори засища . пиле, сосовица крем, броколи, грах, спанак . ojooj и така че сега имам вкус към някои . и все още понякога печени картофи или сладки картофи (картофите ми дойдоха много след детството) . но това е доста скъпо нещо всъщност . но ако готвите само за себе си, тогава ядете от едно парче и е много вкусно . те също могат да бъдат направени пълнени, разрязани наполовина, вие печете, след това го изкопавате малко, той го издълбава с нещо със смес (напълно каквото ви харесва, царевица, сирене, всякакви зеленчуци, подправки, зехтин) и спите обратно в zemiaciku и отново се печете vybornee

и това е всичко . яйце и когато имам сладък зъб, пека ... много. понякога всеки ден.