Видео за здравето и медицината: Лечебни гъби 23052012TR (февруари 2021).

Не рядко препоръчвам природни лекарства, тъй като рядко има научни доказателства, че те действат по-добре от плацебо. Но ако има данни, които да подкрепят използването им, ще направя всичко. Това е случаят с лечението на синдром на раздразнените черва (IBS), както се вижда от преглед на изследванията, публикувани наскоро в British Medical Journal. Две от най-добрите лечения за IBS, ментолово масло и фибри, се оказаха старомодни, евтини и често достъпни без рецепта (OTC). И не мисля, че това са само двете най-добри природни лекарства или две от най-добрите извънборсови лекарства, това са две от най-добрите лечения .

синдром

Преглед на изследването установи, че трите лечения на IBS са постоянно по-добри от плацебо. В допълнение към ментовата мента и фибрите, антиспазматичният скополамин (наричан още хиосцин) е естествен продукт, получен от определени растения, но и тъй като при злоупотреба може да бъде доста опасен, той се предлага само по лекарско предписание в САЩ.

До 20% от американците имат IBS, едно от най-често срещаните разстройства, които лекарите виждат. Симптомите му включват коремна болка в корема, метеоризъм и подуване на корема и диария или запек (или и двете, понякога редуващи се). Един от най-важните факти за IBS е, че това е така нареченото функционално разстройство, което означава, че той няма основна структурна причина. Това го отличава от две други хронични храносмилателни заболявания, които са причинени от възпаление и всяко от които се нарича възпалително заболяване на червата или IBD. Поради сходството на думите раздразнителност и възпаление и съкращенията IBS и IBD, хората често смесват тези състояния.

Има две неща, които трябва да знаете при лечение на IBS. Единият е, че вероятно е най-добре за хора, които имат IBS с преобладаващ запек, а другият е, че избраният тип фибри е важен. В това отношение разтворимите фибри са по-добри от неразтворимите фибри. Храните, съдържащи неразтворими фибри, включват пшенични трици, зърнени трици, сливи и сини сливи. Храните, съдържащи разтворими фибри, включват овес, бобови растения (грах, боб, леща), плодове и плодове. Друг източник на разтворими фибри са хранителните добавки, съдържащи псилиум като Metamucil. Фибрите трябва постепенно да се увеличават, тъй като могат да причинят симптоми. Само пробите и грешките ще ви позволят да видите дали работи във вашата ситуация. Ако използвате добавка псилиум, започнете с половин супена лъжица на ден (Metamucil съдържа 3 грама фибри на супена лъжица). Повечето положителни проучвания използват 10 до 30 грама фибри на ден.

Изследователско проучване установи, че най-доброто лечение за IBS е ментовото масло, което действа като спазмолитик в чревния тракт. Въпреки че месото е широко използвано за подпомагане на храносмилателни проблеми, ако лекувате IBS, вероятно е да приемате стандартизирана доза последователно. Следователно вероятно ще искате да вземете капсули и най-добрите от тях са с ентеритно покритие, което означава, че те имат специално покритие, което предотвратява увреждането на стомаха, което може да причини киселини и да позволи проникване през червата за правилно усвояване. бъдете малко объркващи. Някои капсули са описани по обем (mL), а други по тегло (mg). Обемът на капсула е 0 - 2 - 0, 4 ml и трябва да приемате по една капсула три пъти на ден. Когато се описва по тегло, количеството на капсула е приблизително 200 mg и се приема три пъти на ден.

Както при всички хронични медицински състояния, препоръчвам да посетите Вашия лекар, за да извърши пълна диагностична работа, за да се уверите, че наистина имате IBS и да изключите други по-сериозни състояния. Вашият лекар може да ви предостави и друга важна информация, като препоръки за хранене, и може да ви помогне да определите дали и кога рецептите може да са в ред. Не толкова отдавна HealthTalk направи това, за да избегне погрешно диагностициране на IBS и IBD, което може да ви изглежда интересно. Нашите. И нашите.

Имате ли опит с използването на фибри, ментово масло или други природни средства за IBS? Ако е така, моля публикувайте бележката по-долу, за да могат другите да се поучат от вашия опит. Очакваме вашия отговор.