Здраве и медицина Видео: Авокадо намазан с домати (февруари 2021).
Домати, обичан червен зеленчук, който ще се появи на масата в края на май и ще ни радва с присъствието си до края на септември, а може и по-дълго. Така че защо да не се възползвате от тази възможност и да отслабнете с домати? Този зеленчук съдържа най-много хранителни вещества, естествен антиоксидант е и може да ни излекува от болести.
Лекарите казват, че всяка диета, която се основава на един продукт - е обречена на неуспех и вредна за здравето. Както знаем, тялото трябва да получи балансирано хранене, чрез което да може да работи и да дава енергия. По тази причина направете заключения и седнете за седмица доматена диета.
Различни варианти на домати могат да се използват като продукт или ежедневна работа за 7-дневна диета. Препоръчваме ви да обмислите няколко вида доматена диета, като изпробвате всеки един, можете да изберете този, който най-много ви подхожда. Има обаче малки ограничения: ядене на домати с нежелана протеинова храна, хляб, сол и картофи.
Какво може да бъде доматената диета:
1. 2-дневна диета. Вземете 1,5-2 кг домати, разделете ги на пет равни части и яжте 5 пъти на ден. Не забравяйте поне 2 литра вода.
2. Двуседмична диета. Всеки ден ще закусвате, две филийки пълнозърнест хляб с нискомаслено сирене и чаша прясно изцеден доматен сок; Вечеря: 100 г варен ориз и постна риба, чаша пресен сок от домати, салата и ябълки; Вечеря: порции ориз и говеждо котлет на пара, чаши доматен сок.
3. 7-дневна диета, която можете през ден, т.е. понеделник и четвъртък ще бъдат еднакви, след това вторник и петък, сряда и събота и неделя да правите през деня, за да пиете, където актът на пиене на доматен сок. Ден 1: 5-6 домата, 50 г твърдо сирене не е солено и един и същ хляб. Ден 2: 5-6 домата, 200 грама пилешки гърди без кожа и шепа прясно зеле. Ден 3: 5-6 домата, 200 г постна риба, печена или задушена, 2 яйца, твърдо сварени.
Трябва да разберете, че диетата само с домати без сол предполага, че тялото не само ще бъде мазно, но и течно, така че по време на диетата трябва да пиете много течности.