(Снимка източник: AdobeStock.com)

Качество, силна ерекция е желанието на всеки човек. Няма да сме далеч от истината, когато кажем, че и съпругите му.

за жалост, стрес атакува любовните ни връзки и не винаги сме готови за бързане любовни игри. Възможно е за жени по-малко видимо, при мъжете - логично - Повече ▼.

Казва се, че стабилната ерекция е показател мъжко здраве. Не само това - добрата ерекция е в основата на сексуалността удовлетворение на двойката.

Какво е ерекция?

Как се случва?

Защо мъжът понякога има слаба, понякога тежка ерекция?

Какво е недостатъчна ерекция?

Имате болезнена ерекция?

Какво е ерекция? Как възниква?

Момчетата имат първия опит с ерекцията през предучилищна възраст. Не е нужно да се притеснявате за нищо, това е напълно естествено. Повече от едно момче изтича до майка си с въпроса:

„Защо сега имам кост в устата, а понякога и не?“ Или с подобно, забавно послание за нас.

Знаете ли, че мъжкият плод вече има ерекция самотна майка?

Което кара пениса да спре?

Нека да разгледаме какво всъщност се случва по време на ерекция. Но в началото малка анатомия на пениса - Няма да разберем ерекция без нея.

Вътре в пениса са разположени 2 цилиндрични камери от гъбеста тъкан - кавернозни тела. Те се простират от главата на гениталиите до таза.

Гъбестата тъкан работи като гъба. Когато се увеличи в тъканта кръвен обем, той расте и се втвърдява, а пенисът расте изправен. Добрата циркулация на кръвта също означава добра ерекция.

В допълнение към гъбестата тъкан, от долната страна на пениса има уретра. През него тече урина и по време на кулминацията на сперматозоидите.

здравето
Източник на снимки: AdobeStock.com

Ерекция на три етапа

1. Сексуална възбуда

Ерекцията е реакцията на мъжкото тяло на сексуална възбуда. Това е отговор на физическо или психическо стимулиране.

Желанието се основава на мозък. Той изпраща сигнал за задействане на хормонален отговор, който ги отваря артерии, които снабдяват пениса кръв.

Те могат изобщо да провокират сексуална възбуда различни стимули. На практика обаче всички мъже реагират на много стимули.

Разбира се, някои хора са по-развълнувани от физически, други от психични стимули.

2. Прилив на кръв

Когато е мъж развълнуван, значително повече кръв постъпва в отворените артерии в аксиални тела, както при нормални обстоятелства. В допълнение, кръвта влиза dnu по-бързо, отколкото може източете.

Съдовете са здрави Изтегли а пазя в пениса кръв. Благодарение на това, не само мъж постига, но също ще запази ерекция (ако е здрава).

3. Разпадане на вълнението

Когато мозъкът спре да предава сигнали, те предлагат сексуална възбуда, хормоналният отговор се прекратява. Артериите се нормализират, пенисът отслабва. Обикновено е след еякулация.

Ерекция, която не е свързана с желанието

Ерекцията не трябва да е само резултат от сексуална възбуда. Най-добрият пример е нощна ерекция а сутрешна ерекция. Това е естествен феномен за всеки човек, от детство.

Ерекция през нощта или сутринта се случва по проста причина: кръвоносни съдове значително по време на сън освобождаване, толкова неудобни тела Смучам кръв.

Този процес се повтаря 3 до 5 пъти на вечер. Най-просто казано: дори когато мъжът спи, пенисът му „работи“. Това обаче не означава, че сънува любовница.

Ерекция през нощта трае приблизително 30 минути, сутринта ще изчезне по-бързо. Просто е малко телесен преглед, дали всичко работи както трябва; но съвсем не не е свързано с вълнение.

Въпреки че думата ерекция се използва повече във връзка с мъжете, женските полови органи също действат на подобен принцип.

Източник на снимки: AdobeStock.com

По-добра ерекция: Което влияе върху качеството на ерекцията?

Много мъже мислят как да постигнат по-добра ерекция или защо понякога я имат по-слабо спиране, както биха искали. Следните фактори определят силата на ерекцията:

  • качество на кръвния поток - зависи от сърдечно-съдовото здраве на мъжа, диетата и цялостната мобилност,
  • външна температура - по-ниските температури автоматично означават стесняване на кръвоносните съдове и по-лош кръвен поток,
  • нива на тестостерон - хормоналният дисбаланс „залита“ със сексуалния живот на мъжете (не само жените),
  • тук - мазнините в долната част на корема оптически съкращават дължината на пениса, но холестеролът в кръвоносните съдове всъщност уврежда ерекцията.

Упражнение за по-добра ерекция? Да и не

Вярно е, че има артерии по време на физическа активност силно разпространен. Е, само тези, които доставят пенис кръв, само частично. Това е достатъчно за хранене тази уникална тъкан; но не е достатъчно то да възникне ерекция (въпреки че това понякога може да се случи).

Ерекцията е свързана с дължината и формата на пениса?

Не. Независимо от размера на пениса, той тече през изправения орган 7- до 10 пъти количеството кръв, както в състояние на покой.

A среден размер на пениса? Безкрайна и вечно обсъждана тема, дори в научните среди.

През 2015 г. британски изследователи направиха оценка 20 изследователски проекта в голямо мета-проучване. Те откриха, че "европейски петел„В отслабено състояние измерва средно 9,16 см. При пълна ерекция се "разтяга" до около 14. до 15 см.

Те имат най-големите полови крайници Африканци а Латиноамериканци - относно 2 до 3 сантиметра по-дълго от европейците. Това обаче не означава по-интензивна кулминация или по-добър партньорски живот.

Освен това повечето жени са склонни да твърдят, че дебелината е по-важна от дължината.

Източник на снимки: AdobeStock.com

Слаба ерекция, недостатъчна ерекция

Повтаря се проблеми с ерекцията, или нея поддръжка, решете с експерт. Не тествайте лекарства без рецепта в Интернет (Clavin и други подобни) или обвинявайте партньора си.

Ако сте забелязали промени към по-лошо, потърсете причината. Проблемните ерекции често включват по-сериозни състояния на цялото тяло, които трябва да бъдат решени.

Мъжете на средна възраст и по-възрастните често страдат еректилна дисфункция. Лекарите в крайна сметка ще открият и повечето от тях друго заболяване. Можете да прочетете повече за еректилната дисфункция тук .

Здравни условия, които влошават ерекцията:

  • наднормено тегло и затлъстяване,
  • сърдечно-съдови заболявания,
  • диабет,
  • заболяване на щитовидната жлеза,
  • хормонален дисбаланс,
  • заболяване на бъбреците,
  • алкохолизъм,
  • множествена склероза,
  • ХИВ.

Психични състояния, които разрушават ерекцията

Човекът често се „изключва“ от други състояния и ситуации, а не само от физически проблеми. Знаете кои са те Най-често? Защо човек изведнъж "той не може"(Ерекцията не идва или напуска бързо)?

  • телефонно обаждане,
  • липса на лично пространство,
  • ревящо бебе,
  • несигурност във връзката,
  • ревност,
  • стрес от опита или трудността на партньора,
  • критикуващ, прекалено насочващ партньор,
  • слабо самочувствие,
  • силен партньорски парфюм, който не „пасва“ на носа ни,
  • безразличие или пасивност на партньора,
  • хъркащ партньор,
  • депресия, тревожност.

Болезнена ерекция: Когато ерекцията боли?

Болката в пениса по време на ерекция е рядко. Ако го усетите, това е ясен сигнал, че трябва да го потърсите лекар.

Причината обикновено е Болест на Пейрони (голяма кривина на пениса по време на спиране), или разкъсване на гъбеста тъкан - т.нар "Счупен пенис".

Тогава гениталиите са буквално за живота.

Източник на снимки: AdobeStock.com

Как да подобрите ерекцията си? Какво да не се прави?

Пушенето и алкохолът = нарушена ерекция

Отговорът защо еректилната дисфункция се появява и при млади мъже е: твърде много алкохол и/или цигари. Да, алкохолът събужда някого сексуални апетити, но в дългосрочен план това е гробна ерекция.

Допълнителна твърдост и размер?

Едно проучване показа това орален секс засилва ерекцията преди самия акт. И не само това: след такова въвеждане гениталиите обикновено са по-голям а по-груби. Но не забравяйте, че партньорът ви също се нуждае от прелюдия!

Прекомерен сън

Добрият сън се увеличава сексуално желание, aj качество на следите. Ако сънят е прекъснат или недостатъчен, естественият цикъл се нарушава нощни ерекции. Така че нощното забавление взема своето.

Презервативи в ролята на натрапник

Скорошно проучване (публикувано в професионално списание Списание за сексуална медицина) потвърди, че някои мъже имат проблеми с ерекцията поради презерватив. Дори бърза ерекция изчезва под гумената капачка.

Всичко зависи от партньорски споразумения, каква форма на защита избират. Това трябва да бъде съвместно решение, така че никой да не се чувства обиден. Това вероятно няма да допринесе за добър секс.