праскови

Лятото пожелава сладки сочни праскови. Освен страхотен вкус, те са пълни и с витамини и са от полза за здравето ни. Научете как ще ни донесе консумацията на праскови.

Прасковите са били известни в Китай преди повече от 4000 години. Те бяха символ на безсмъртието и приятелството. Други култури ги смятали за афродизиак. Днес те са много популярни и също налични плодове.

Витаминна бомба

Прасковите наистина са пълни със здравословни вещества. Съдържат витамини В и С, с високо съдържание на калций, натрий, фосфор, желязо и аминокиселини. Красивият им цвят показва, че са пълни с антиоксиданти и бета-каротин. Както всеки плод, прасковите са богати на фибри и съдържат фолиева киселина.

Ето как те ни носят полза

По-малко известен факт е, че се използват и праскови против кашлица и да помогне с астма. Те също работят много добре сърце, кръвообръщение а ниво на кръвната захар. Прасковите също имат успокояващи ефекти. Благодарение на комбинацията от магнезий, селен и цинк, те могат повдигнете си настроението и премахнете чувство на нервност. Ако страдате запек, прасковите трябва да ви помогнат и с този проблем.

Смело ги добавете към вашата диета - една праскова има около 35 калории и няма мазнини.

Прочетете: Това ще премахне пестицидите от плодовете и зеленчуците

Въпреки това, прасковите обикновено се използват много широко. Поради своя отличителен аромат и сладък вкус, те се използват в хранителната промишленост. По рафтовете на магазините можем да намерим минерална вода, сладкиши, чайове и дъвки с този вкус. Също така произвежда ликьори и алкохол. Екстрактът от пресован камък се добавя към парфюмите, а пулпата му се добавя към кремовете за кожа. В кухнята можете да готвите праскови, да ги добавяте към десерти и намазки, но те могат да се комбинират и с месо.

Направете си собствена маска за лице у дома

Обелете прасковата, отстранете костилката и избутайте пулпата с вилица. Ще приготвите фина каша, която ще нанесете върху лицето си и ще оставите да действа 15 минути. Нанесете върху чиста кожа, без грим.

Ако нямате опит с подобна маска, преди да я приложите върху цялото лице, опитайте се да я оставите да действа само върху малко парче от лицето. Това ще ви тества за възможна алергия.