„Да имаш вкус означава да имаш свой собствен вкус.“ - Кристиан Диор

Събота, 27 септември 2014 г.

Перфектна кожа (също) през есента/Витамини

Перфектна кожа дори през есента:
Тъй като вече е есен, реших да напиша този кратък пост. С името вече знаете за какво става въпрос, така че без типичните ми дълги въведения започвам.

2014

Събота, 20 септември 2014 г.

ВСИЧКО, ВСИЧКО, ВСИЧКО.

Тъй като имах няколко въпроса, за да попитам защо публикациите са толкова кратки, дали ще направя публикация за това, за това и така нататък, затова избрах няколко неща, които бях подготвил и затова го събрах и този пост дойде в. Е, ще ви кажа това ... следователно постовете са по-кратки, за да не спрете да четете.
Е, чудя се какви ще бъдат реакциите на този продължителен микс от теми:)
Първо щях да започна с косата си и постепенно да стигна до по-малките „части на тялото“.

КОСА-
Коса. Всяко момиче иска да я има, била тя дълга или здрава. И затова ще ви дам няколко съвета относно храните, които веднага ще направят косата ви да изглежда по-добре.
Яйца- те съдържат протеини и достатъчно енергийна стойност. Те добавят сила и плаваемост към косата. Те имат много аминокиселини, а също и витамини като A, B, C, D и E и.
Мляко- съдържа калций и минерали. Трябва да пиете по една чаша мляко или купа извара всеки ден. Тези продукти ще поддържат косата ви здрава и красива.
Кисело мляко- Съдържа млечни киселини, хранителни вещества и протеини.Те също са лесно смилаеми и диетични.Той е чудесен помощник в растежа на косата и здравето на кожата.
Слънчогледови семки- Те съдържат малко количество калории и обратно, много протеини и минерали. Те придават на косата блясък и сила.
Витамини В2 и В6- Това са витамините, които са най-важни за косата. Можете да ги намерите в пълнозърнести продукти, ориз или месо.
Банани- Те са богати на витамини и също са особено полезни за косата.Ще бъдете изненадани, но те предотвратяват прекомерния мехлем за коса и подобряват блясъка.
Ядки- Те добавят цинк към косата, който, когато е достатъчен, осигурява растеж на косата и по-голям блясък.

КОЖА-
Трикове за гладка кожа-
-Веднъж седмично давайте на кожата си пилинг.
-Почиствайте кожата си с пемза веднъж седмично.
-Давайте на тялото си много течности.
-Никога не забравяйте да премахнете.
-Веднъж седмично вземайте топла вана с капка обвивка от лавандулово масло/зехтин.
-Яжте много зеленчуци и плодове.

ДЕПИЛАЦИЯ-
Ако все още не сте чували за това, ще ви го напиша тук. Става въпрос за захарна депилация, която можете да си направите у дома.
Трябва ти- 2 чаши кристална захар, 1 чаша лимонов сок, 1 чаша вода.
Приближаване- Всичко се разбърква старателно в малка тенджера и се готви на слаб огън. "Паста" се вари, докато цветът й стане карамеленокафяв (приблизително 30 мин.). Масата не трябва да бъде нито дебела, нито рядка, нито много твърда. Ако след охлаждане е по-твърда от трябва да е толкова топло в ръцете ви.
Използване- Нанесете го върху измита и подсушена кожа.Нанесете пастата по посока на растежа на косата и я издърпайте по посока на растежа на косата.
Ползи- Натурален е от естествени съставки, не съдържа агресивни вещества и е нежен към кожата.

КАТО ЗА КРЪХКИ НОКТИ-
Витамини- Чупливостта на ноктите обикновено се дължи на ниското съдържание на определен витамин. Ако имате малко млечни продукти, ви липсва витамин А. Един от най-често липсващите витамини е витамин D. Купете го или като хранителна добавка, или включете риба в диетата.
Лимонов сок- Масажирайте ноктите си с лимонов сок всеки ден.Той им придава витамини, стегнатост и блясък.Ако смесите лимон с нагрят зехтин и "къпете" ноктите си, това ще бъде много по-ефективно.
Пчелен восък- Четох, че придава на ноктите страхотен блясък и същевременно ги предпазва от външни влияния.
Укрепващ лак- Един слой е достатъчен, за да създаде защита на ноктите ви. Ноктите ще изглеждат спретнати и можете също да ги украсите (с блясък или стикери).

Вторник, 16 септември 2014 г.

Здравословна храна.


Тъй като имам много въпроси, които трябва да задам, но толкова много въпроси от типа: кои са добрите упражнения за корема, краката. така че ето няколко съвета, които трябва да практикувате.

Корем-
1.brušáky
2. седнали колене
3. къси ножици


Задник-
1. напади
2. погребване в манивела
3. бърза поддръжка

Бедрата-
1. удари, удари
2. клякам с дъмбели
Изход от 3-то коляно

В Google или YouTube ще намерите много страници/видеоклипове, които ще ви помогнат, ще улесня търсенето ви и ще ви дам две страници, където ще намерите много (http://cviky.naschudnutie.sk/, http://fitness.cvicte.sk/)

Неделя, 14 септември 2014 г.

10 СЪВЕТА ЗА РАВНИ МЛЯЛНИЦИ

Така че два дни не добавих нищо поради факта, че в нашия град имаше панаир. Въпреки лошото време бях там и изобщо не съжалявам. До 22:00 най-добрата вечеря. Е, Мислех да добавя тази или друга публикация за вашите или моите фигури и съвети как да я подобрите. Е, защото преди това добавих "10 съвета за тънки бедра", затова избрах това. Нека погребе краката и корема ви.