Можете да го направите у дома, не се нуждаете от никакви инструменти, просто знайте правилните процедури. Енергийните потоци в тялото вече не се отричат дори от науката и върху тях стои цялата източна медицина. Тогава защо постоянно да укрепваме само мускулите? Подобрете енергийния поток и станете по-красиви, по-здрави, по-жизнени и дори ако вече не сте по-млади, ще запазите младостта си по-дълго.
Енергиен поток
Енергийните пътища в тялото, така наречените меридиани, са тясно свързани с нашите органи, мускули, кости и сухожилия. Следователно възбуждането на лимфата, притока на кръв към мускулите и органите автоматично засилва енергийния ни потенциал.
Не ви се спи след добра тренировка, но сте изключени от зарядното. Някои части на тялото обаче знаят как да разтварят енергията и нейните блокажи по-интензивно, отколкото например укрепването на бицепса. И това е в основата на все по-популярната енергийна гимнастика.
Шийни прешлени
Това е критичен енергиен възел и особено е изключително обременен от седене, гледане на монитора, но и непрекъснато накланяне на главата към мобилния телефон. Ако енергията в тази област не може да тече, това води до кръгове и гърбици под очите, мигрена, отслабено зрение, дори задълбочаване на бръчките.
Лесно се зарежда с енергия. Застанете изправени с изправен гръб, докато отпускате тялото си. Затворете очи и преместете главата си към едното рамо и към другото. Напред и назад. Движете само врата си и само колкото мускулите ви позволяват.
С течение на времето сковаността ще се подобри и ще видите, че можете да движите главата си все повече и повече. Движите врата си само и само ако ви харесва. Само пет повторения и ще откриете, че седите зад компютъра много по-свежи. Като да изпиеш чаша жива вода. Можете да повтаряте това упражнение няколко пъти на ден.