Вероятно няма човек, който да няма краставици в хладилника. Обикновено след консумацията им инфузията отива до тоалетната или мивката. Но знаете ли какво току-що изляхте? Течност, която може да бъде много полезна!

Той знае за това на младата си съпруга, която реши да се подложи на експеримент и да го включи в ежедневната си диета.

Какво го прави толкова специален?

Млада жена има приятел на бегач, който редовно пие кисели краставички от кисели краставички, както пише на littlethings.com. Тя не разбра значението на тази течност за него, затова реши да опита сама.

Прочетете още: Боровинките като враг на здравето? Консумирането на плодове може да ви отмъсти

Запарката се състои главно от вода, сол и оцет. Първото предимство на тази течност е фактът, че облекчава мускулните крампи. Според проучване, публикувано в списание Medicine & Science in Sports & Exercise, сокът блокира електрически индуцираните мускулни крампи. Друго предимство е това ще ви помогне да останете хидратирани по-дълго по време на вашата тренировка - Натрият и калият в инфузията са сред електролитите, които губите по време на тренировка, когато се потите. Това помага да поддържате тялото в добра форма, докато тренирате.

Запарката е без мазнини и освен това не съдържа много калории, което обаче не може да се каже за някои спортни напитки. Според проучване в Bioscience, биотехнологии и биохимия, оцетът, който е една от основните съставки в инфузията, помага на хората да отслабнат, ако се консумират всеки ден. Също Той има много антиоксиданти, които се борят с раковите свободни радикали, според университета Райс. По-конкретно, маринованите краставици съдържат витамини А и Е, които са мощни антиоксиданти. Тъй като е ферментирала храна, тя е полезна за храносмилателната система и може да поддържа здравето на червата. Оцетът също помага за намаляване на миризмата и освежава дъха. До края Инфузията може да помогне за контролиране нивата на кръвната захар. Изследване, публикувано в Journal Of Diabetes Research, показва, че оцетът, консумиран преди хранене, помага за регулиране на нивата на кръвната захар след хранене при хора с диабет тип 2.

Ходът на експеримента

1 ден

Жената призна, че обожава туршии. Тя можеше да ги консумира всеки ден. От друга страна, идеята, че трябва да пие само сок всеки ден, я ужасява. Тя трябваше да изпие първите 30 ml инфузия с голяма смелост. Отначало тя се взираше в малката чаша за инфузия в продължение на 10 минути, докато не реши да я изпие. В крайна сметка тя беше приятно изненадана. Сокът не вкуси най-лошо, беше само предимно солен.

Ден 2

На следващия ден младата жена имала крампи, тъй като спортувала много. Тя се надяваше сокът да помогне, тъй като е известно, че облекчава мускулните крампи. Колкото по-близо се приближаваше краят на деня, толкова по-добре се чувстваше, докато спазмите изведнъж изчезнаха. Не е сигурно дали са си тръгнали сами или това се дължи на инфузията.

кисели

Ден 3

Днес инфузията вече не се пиеше с толкова голямо съпротивление, както преди. Въпреки това тя очакваше мускулни крампи, докато редовно тренираше Ballet Bare fittnes, комбинация от кардио, пилатес и балет. В крайна сметка дойдоха, но не бяха толкова интензивни, както преди.

Ден 4

Мускулни крампи не се появиха! Тя беше приятно изненадана, че няма болка. Тя беше толкова заета, че почти забрави за чашата си с питие.

Ден 5

Няма следи от мускулни крампи. Чувстваше се страхотно, без болка!

Ден 6

Приятелят й беше отвратен от начина, по който налива чаши саламура. След опит за целувка обаче не е имало проблем. Очевидно освежаващият дъх, който е причинил инфузията, е работил.

Ден 7

В последния ден тя беше щастлива, че експериментът приключва. Не обаче, защото не й харесваше да пие запарката, а главно защото с нетърпение очакваше консумацията на кисели краставички. Като цяло обаче той оценява този експеримент като успешен.

Резултатите

Тя не може да разбере дали сокът й е помогнал да контролира кръвната захар, да се бори със свободните радикали или да й е помогнал да отслабне. Но едно е сигурно, тя й помагаше при мускулни крампи и лош дъх! Изглежда, че най-големите ползи са тези, свързани с представянето, така че ще продължи да се придържа към пиенето на туршии, особено след тренировка, като по този начин заменя спортната напитка.