Хората на нейната възраст страдат от редица здравословни проблеми. Тя дори не знае кога за последно е била болна. И той е уважаван на 95 години!

почти

Най-старият йоги в света

Тао Поршон-Линч е жизненоважна баба, която не прекарва живота си у дома между четири стени. Тя му се наслаждава максимално. Той е много весел и енергичен човек, който тренира редовно. Тя се превърна в най-старата йога в света и нейната страст - йога не означава да се откаже толкова скоро, въпреки че възрастта наближава сто.

Той остава във въздуха на ръцете ви

Преди беше актриса и балерина, сега все още танцува, преподава йога. Цял живот се грижела за себе си, спортувала редовно и се хранела здравословно. Това се е отразило на здравето й, сега е пълна с живот, здрава и освен това е много силна и гъвкава. Много млади момичета може да завиждат на нейната сила! Може дори да се държи във въздуха на ръцете ви. Това може да е вдъхновение за жените.

Какви бяха нейните начала с йога?

Йога я омагьоса, когато беше само на осем години. Тя видя група мъже да правят интересни пози на плажа в Индия. Леля й каза, че това е йога, но не е за нея. Още тогава се влюбихте в нея и казахте, че ако мъжете могат да я обучават, защо не и нея?

През 1982 г. тя основава собствен Институт по йога в Уестчестър, където преподава йога. Издала е и DVD с индивидуални пози. Тя практикува йога повече от 70 години и я преподава в продължение на 45 години в Индия, Франция и САЩ. Въпреки че йога е нейната любов, тя също обича да танцува, като по този начин облекчава стреса. Предпочита балните танци.

Как да се храня?

Tao Porchon-Lynch е жизненоважен не само благодарение на редовните упражнения, но и здравословна диета, което също е важно.

„Обичам зеленчуци и плодове. Аз съм вегетарианец, но обичам понякога да имам омари и скариди. Също така не презирам чаша вино, която обичам да пия с някого. Виното е полезно за кръвта “, каза Тао Поршон-Линч.

Енергичната баба е живо доказателство за ползите от физическото и психическото здраве за йога. Притежава чудодейна способност да забавя стареенето, но е и отлична за психиката. Според Тао Поршон-Линч йога е комбинация от нашия ум, тяло и дух.