Имунологичен и алергологичен частен център
Броят нараства от година на година. Това се дължи главно на непрекъснато нарастващите изисквания на живота в цивилизовано общество, където не всички печалби от време имат положителен ефект върху имунната система.
1. Кога човек трябва да посети имунолог?
Определено, ако използвахме 4-5 пъти антибиотици годишно поради различни инфекции (разбира се, беше показано лечение!). Също така е добра идея да опитате няколко месеца лечение с имуностимулиращи продукти без рецепта, например от стриди (но не всички продукти имат доказан медицински ефект!).
2. Кои са основните принципи за укрепване на защитните сили на организма?
Достатъчно време за възстановяване след заболяване - 3 седмици след заболяване "спаси се"
2-3 пъти седмично морска риба (оказва се, че у нас 85% от хората са намалили витамин D kt. Играе важна роля в имунната система) + пресни зеленчуци и плодове (подходящи са пресни сокове), антиоксиданти в плодовете.
Втвърдяване (така наречените "полярни мечки" не знаят какво е грип) и много сън и активна почивка.
Оказва се, че „щастливата среда“ (семейство, приятели) значително допринася за оптималното функциониране на имунната система (връзка между мозъка и имунната система)
3. Как да подсилим имунитета на най-малките?
Още по време на бременност - напр. редовен контакт с крави, например, техните секрети съдържат бактерии, които стимулират положително имунната система. Оказва се, че е добре, когато бебето се роди в среда, в която има куче, за предпочитане повече кучета. Разбира се кърмене 1 година. А също и втвърдяването.
4. Напротив, какво бихте препоръчали на възрастните хора?
Препоръките са същите. За целта е важно да се контролират други хронични заболявания като диабет, високо кръвно налягане и т.н. Много е важно да бъдете постоянно активни, да научавате нови неща, да се радвате на живота. Защото този, който „се отказва“, ще се разболее по-бързо.
5. Има ли други рискови фактори, като например млада възраст и старост, които водят до отслабване на имунитета? (Какво)
Днес виждаме, че някои деца се възпитават в прекалено тревожна и „стерилна“ среда. Вместо да играят с други деца навън, контактът им с външния свят се осъществява главно чрез компютър. Тяхната имунна система няма възможност за „естествена стимулация“. Освен това се наблюдава увеличаване на недохранването (бързо хранене) и затлъстяването, което също има отрицателен ефект върху имунитета.
6. Какви грешки правим най-често в усилията си да укрепим собствената си имунна система?
От моя гледна точка днес има безкраен брой лекарства, които имат „положителен“ ефект върху имунитета, но без реални медицински доказателства. От друга страна има т.нар Google медицина, където всеки става експерт. Като пример ще спомена национална негативна кампания срещу ваксинацията, но тук трябва да разграничим много точно каква ваксинация имаме предвид. Можем да бъдем ощетени и по този начин, например по-високите дози витамин Е могат да увеличат риска от рак при пушачите.
7. До каква степен различни хранителни препарати и витаминни добавки могат да заменят „истинските“ витамини от - да речем - плодове и зеленчуци?
Разбира се, това е сложен въпрос, на който няма прост и кратък отговор.
По принцип става въпрос за това колко балансирана е нашата диета и какви качествени храни консумираме (като цяло те са с много лошо качество у нас). Определено бих избрал храна, плодове, зеленчуци от домашно производство. Например, ако не консумираме морски риби поне веднъж на ден, е възможно да добавим тези вещества синтетично. На нашето работно място, напр. установяваме, че около 85% имат намалени нива на витамин D, така че заключавам от това, че вероятно млечните продукти не са толкова добри в нашата страна.
Така че на въпроса не може да се отговори лесно.
Атаки върху имунитета. Какво му носи полза и какво, напротив, му вреди?