Ако имате кухня, пълна с качествена храна, получената храна също ще бъде здравословна, питателна и пълна с витамини. Ако се случи, че не знам какво да готвя, трябва да работя само с това, което имам вкъщи. И така е създадена тази рецепта. Елда със задушени зеленчуци, козе сирене и кедрови ядки е здравословна и диетична комбинация от храна, подходяща за обяд или дори вечеря.
Вкъщи се опитваме да поддържаме здравословен начин на живот. Успеваме и благодарение на факта, че никога не пропускаме пресни зеленчуци, здравословни и вкусни сирена в хладилника и половин килограм зърнени храни, ядки и семена в кутията. Винаги мога да измисля интересна комбинация. Освен това можете да приготвите тази рецепта много бързо - две тенджери ще са достатъчни и след по-малко от половин час обядът е на масата.
Ползи за здравето от елда дори не е необходимо да се въвежда - той е естествено без глутен, така че е подходящ и за целиакии, съдържа сложни протеини и въглехидрати, фибри и ** минералите и цяла гама витамини също присъстват богато в него. Също така е известен със своята рутина с богато съдържание **, което спомага за увеличаване на съдовата гъвкавост при венозни заболявания.
Какво ще кажете за подготовка днес бързо, диетично, здравословно и вкусно обяд за цялото семейство?