менопаузата

Дял

Периодът на менопаузата започва точно една година след като жената е получила последния си период. Това е и период, когато жената вече не е в състояние да донесе дете на света - така тя става безплодна.

Това е една от причините, поради които менопаузата често се свързва с по-възрастни жени и е свързана най-вече с хора на петдесет години. Влиянието на менопаузата върху тялото на жената обаче често започва много по-рано. Това, което всяка жена над 30 години трябва да знае за него?

Перименопаузата започва по-рано

Теорията за менопаузата като такава не е сложна. Това се случва, когато нивото на женските хормони в кръвта бързо пада. В много случаи обаче менопаузата не изглежда напълно ясна, но се предшества от перименопауза.

По принцип това е период на преход, т.е. период на леко намаляване на женските хормони, а също и период на първите видими или забележими симптоми. Перименопаузата продължава индивидуално за дълго време, в някои случаи дори десетилетие и може да започне на 35-годишна възраст. В повечето случаи обаче се появява някъде около 45-годишна възраст. Това е една от причините, поради които по-младите жени също могат да почувстват спокойното начало на менопаузата. За да сте сигурни, трябва да се приготвят със сигурност пресни тридесетте? Това е нередовен цикъл, но по-силна менструация, изпотяване през нощта, горещи вълни и потенциално загуба на мускулна маса, повече мазнини в корема, промени в настроението или намалено либидо.

Ще ви е интересно

10-минутно домашно упражнение за плосък корем: Дори начинаещите могат да го направят!

    47 0
  • 12/10/2020

Най-големите митове за стареенето: Какво не се отнася за здравето и живота в напреднала възраст?

    45 0
  • 30.09.2020

Сбогом, менструация

Сбогом менструация, предменструален синдром, а също и коремни спазми. Въпреки това може да се характеризира менопаузата, която се среща при повечето жени някъде между 50-те и 60-те години. Той е придружен от психически и физически промени, така че можем да кажем, че въздействието му е наистина голямо. През този период жените се оплакват предимно от много интензивни горещи вълни, които в някои случаи продължават 10 години, но статистически продължават около 7 години.

Въпреки това, със загубата на естроген идва не само нетърпимото чувство на топлина, но и проблеми с костите или сърдечни проблеми. Около половината от жените изпитват вагинална сухота по време на менопаузата, което е тясно свързано с намалено качество на сексуалния живот.

Когато симптомите отшумят

Стигаме до шестото десетилетие от живота и по-късно, когато предимно жените дишат от неприятните симптоми на менопаузата. Горещите вълни изчезват, но някои симптоми остават, като гореспоменатата суха вагина, която също може да сърби, да бъде раздразнена или болезнена, особено по време на полов акт. През този период жените са по-склонни към различни видове рак, инфаркт или инсулт, а също така имат психологически затруднения при приемането на новото си тяло след менопауза.

Ето защо е важно да се придържате към принципите на здравословния начин на живот, т.е. да си почивате достатъчно, да се движите редовно и, разбира се, да се храните здравословно. Има и много решения за други проблеми в менопаузата - лубрикантите се предлагат на пазара и Вашият лекар може също да предпише подходящо хормонално лечение.