Как да се учим ефективно? Няма безпогрешен съвет как да научите по-лесно. Дори да се научиш да учиш правилно е задължително да се учиш. Познайте себе си и разберете какво ви подхожда най-много, когато се учите. Променете своите навици за учене, за да получите най-добри резултати.

ефективно

Основата е да се промени отношението към ученето - ТРЯБВА да се промени на ИСКАМ

Мотивацията и позитивното мислене са много важни. Колкото по-оптимистично научите, толкова по-добре и по-лесно ще научите. И винаги, когато си мислите: „Все още трябва да се уча", променете го бързо на „Все още искам да се науча. Ето защо трябва да съсредоточите позитивно мисленето си и да повторите в ума си:„ Той иска да учи, защото ученето е забавно. ”Можете да се мотивирате дори чрез награда или самохвала и ако изпълните задача, възнаградете се.

Метод 5P - Пет основни принципа за подобряване на обучението

Условия

  • необезпокоявана среда и всички важни неща на една ръка разстояние, премахнете ненужните неща
  • достатъчно осветление (при лошо осветление очите се уморяват по-бързо)
  • тишина/музика - много от нас се учат само в пълна тишина, други предпочитат фонова музика. За всеки има нещо различно, така че е необходимо да разберете какво ви подхожда. По принцип обаче спокойната и тиха музика може да бъде много полезна, но танцът или натоварената музика могат да бъдат доста разсейващи. От една страна, тя може да държи човека буден, но от друга страна, принуждава човек да раздели вниманието си на две различни неща - учене и музика. Уверете се, че не слушате радио, докато учите.
  • Достатъчно кислород - стаята трябва да се проветрява редовно
  • добро физическо и психическо състояние, поради което е необходимо да се обърне внимание на здравословния начин на живот
  • достатъчно сън (поне 8 часа на ден)
  • правилно, здравословно хранене и редовни упражнения

Планиране на времето

Успехът изисква добро управление на времето. Ако планирате ефективно времето си, ще спечелите време за учене и за това, което обичате. Използвайте тетрадка или дневник, където правите точна бележка на важни дати. Създайте учебен план, където правите бележки - кога а Какво ще научите след време. Научете по едно и също време всеки ден.

Не забравяйте да ограничите дейностите, които ви ограбват. Напр. Отлагане на отговорностите за други дни, защото имам време, често пускане на телефон или много често гледане на телевизия.

Организирайте времето според представянето си (това е индивидуално)

най-високото представяне на човека е сред 10:30 - 11:30 а 16:30 - 17:30,

най-големият спад е производителността наоколо 14:30 - 15:30

a po 20:00 сън 20:30 - 5:30.

Прекъсвания

Прекъсванията са много важни при ученето. Те ще ви помогнат да се концентрирате по-добре и да увеличите ефективността си.

Задайте интервал от време за учене, от кога и докато научите. Впоследствие това време се разделя на няколко времеви периода, напр. след 20 минути. И между отделните периоди от време, правете паузи от 5 минути. Планът трябва да бъде реалистичен. След около час учене направете по-дълга почивка - 15 до 20 минути.

Бележки и работа с текст

Има няколко предимства от воденето на бележки. Още по време на тяхното писане вие ​​научавате и по този начин опростявате последващото изучаване на учебната програма. Това е запис на вашия собствен мисловен процес. Пишейки, вие запомняте информация и знаете каква информация учителите смятат за важна.

Памет

Какво е важно за нашата памет? Винаги е необходимо да се повтаря научената учебна програма.

При повторение наблюдавайте принципи

  • Започнете с най-трудния предмет и завършете с най-лесния.
  • Повторението е майката на мъдростта - винаги повтаряйте 3 пъти:
  • 1-ви път - веднага след учене
  • 2-ри път - след 1 час
  • 3 пъти - преди лягане

Трябва да разберете връзките между съдържанието на учебната програма с предишни знания. Ако разберете информацията и я обясните логично, ще запомните паметта много по-добре от информацията, която сте само буферирали, без да разберете нейното значение.

Хората често спорят, че нямат добра памет. Но лъжат, защото няма лош спомен. Има само нетренирана памет.

Стилове на обучение

· визуално - словесен стил на учене U č s a č í t a n í m!

  • характеристики: запомнят писмения текст по-добре от изговорения, учат се главно чрез четене, имат добра фотографска памет, могат да учат самостоятелно.
  • Ефективни начини за учене - четете текста многократно, подчертавайте в цвят, пишете диаграми, графики, таблици и научете без музика.

· визуално - визуален стил на обучение U č s a k r e s l e n í m!

  • характеристики: те запомнят най-добре това, което виждат, имат добро визуално въображение, отлично усещане за детайли.
  • Ефективни начини на обучение - показвайте думи графично - символи, знаци, рисувайте графики, диаграми за текст, разбивайте бележките и ги подчертавайте в цвят, научете се без музика

· слухов стил на обучение Преподаване и учене!

  • характеристики: запомнят най-добре чутото, запомнят написания текст по-зле, помнят имената на хора, шеги, пиша малко в лекции
  • Ефективни начини за учене - слушане на други, повтаряне на учебната програма на глас, правене на звукозапис и слушане, измисляне на различни рими, песни, учене с тиха музика.

· стил на обучение за движение U b s a v p o h y b e !

  • характеристики - запомнят добре дейности, примери, учат се чрез проби и грешки, неспокойни са и имат намалена концентрация, превъзхождат пространственото въображение
  • Ефективни начини за учене - учене в движение (ходене, редуване на позиции), правене на по-чести почивки, водене на бележки, учене с тиха музика

КАК ДА НАУЧИТЕ - ТЕХНИКИ

Трикове, които да ви помогнат

  • От самите думи, които трябва да научите, създайте история, за да я запомните по-добре
  • Ако в текста има по-сложни части, които ви създават проблем, запишете ги на хартия и ги поставете на ясно видимо място, където често ще ги виждате. Колкото по-често ги виждате, толкова по-добре ще ги запомните.
  • Ако трябва да научите имената на части от човешкото тяло, костите, ще ги запомните по-добре, ако знаете как работят, какво значение има в човешкото тяло.
  • Докато учите, запишете някои неща, които смятате за важни, или ги кажете на глас няколко пъти.
  • Ангажирайте няколко сетива - зрение, слух, допир.
  • Пишете кратки бележки, списъци с ключови думи. Това улеснява сортирането и запомнянето на информацията.

Изготвил: Mgr. Андреа Клюжуйова, специален педагог