Плодовете са много популярни. Ягодите, малините, боровинките, боровинките имат страхотен вкус и освен това имат много положителен ефект върху здравето.
Какво прави плодовете толкова специални? Особено богато е на антиоксиданти и витамини, които предпазват клетките от увреждане. Боровинки, малини, ягоди, касис и други плодове трябва да се ядат редовно.
Плодовете обикновено помагат при сърдечно-съдови или онкологични заболявания и забавят процеса на стареене на клетките. Въпреки това, всеки вид все още има свои специални ефекти.
Внимание! Ако имате чувствителен жлъчен мехур, вземете плодовете внимателно. Техните малки ядки могат да ви дразнят.
Малини
Те подобряват храносмилането, помагат при треска и възпаление, намаляват кървенето на венците, благоприятстват очите, кожата, косата, ноктите и бъбреците.
Боровинки
Те са от полза за очите, облекчават проблемите с разширени вени и хемороиди, поддържат правилното ниво на холестерол в кръвта, облекчават кървенето, подпомагат хематопоезата и помагат за лечение на анемия.
Ягоди
Те неутрализират тежките метали в организма, ускоряват метаболизма, почистват пикочните пътища и кожата (отвън и отвътре), избелват зъбите и укрепват костите. Те са изключително богати на антиоксиданти, които действат срещу свободните радикали в организма.
Къпини
Те понижават холестерола, богати са на фолиева киселина и поради това се препоръчват за бременни жени. Те имат противовъзпалителен ефект, регулират нивата на кръвната захар и регулират кръвното налягане.
Китайските плодове от цариградско грозде укрепват имунната система, косата, ноктите, предпазват кожата от UV лъчение, подпомагат храносмилането, подобряват потентността и състоянието на простатата, стимулират производството на кръвни клетки.
Бананово смути с годжи
Екзотичните плодове стартират метаболизма, укрепват имунитета, доставят енергия, подобряват кръвоносните съдове и кръвообращението, понижават холестерола.
Цариградско грозде
Те имат благоприятен ефект върху кожата, косата, ноктите, ускоряват храносмилането и метаболизма, подобряват имунитета, прочистват червата, предотвратяват остеопороза, подагра, депресия.
Касис
Червеното и черното френско грозде са пълни с фибри, което има благоприятен ефект върху храносмилателната система и поддържа по-дълго усещане за ситост. Те регулират нивата на кръвната захар, поддържат костите, ставите, хемопоезата, имунитета и заздравяването на рани. Внимавайте с тях, ако имате чувствителен стомах и рефлукс.
Боровинките
Най-известният е техният положителен ефект при лечението на пикочните пътища. Те също помагат при болка, диария, имат противовъзпалително действие, предотвратяват разпространението на бактерии и подобряват храносмилането. Ако не обичате сурови, яжте ги сушени или пийте сок от червена боровинка или чай.
Черници
Те действат срещу запек, понижават кръвното налягане, холестерола и поддържат психическото равновесие. Те са много подходящи при заболявания на гърлото и горните дихателни пътища, както и при рак.
Морски зърнастец
Отлично регенерира кожата и лигавиците, успокоява раздразнения стомах, има антисклеротичен и аналгетичен ефект, облекчава ефектите от интоксикацията.
Арония - черна офика
Регулира кръвното налягане, премахва тежките метали от тялото, облекчава анемията, подобрява зрението, паметта, мигрената и функцията на щитовидната жлеза. Действа срещу стомашни проблеми и има положителен ефект върху кръвоносните съдове.
- Забавлявайте се с всичките 8 игри за по-голямо бебе с малко дете Hello Tesco
- Здравословни слънчеви бани Не е достатъчно просто да си купите слънцезащитен крем Hello Tesco
- Запознайте се с горчица Колко вида познавате Здравейте Tesco
- Диетолог "Стафиди вместо хапчета" - 6 причини да ядете стафиди сутрин
- Здравословни обяди и десятък в кутия за ученици Hello Tesco