В статията ще намерите:

ечемик

Веднага след като хората разбраха, че само храната помага на тяхното здраве, те започнаха да забелязват полезните ефекти на растенията. Те открили, че ечемикът е много полезна зърнена култура, която заедно с пшеницата е най-старата отглеждана зърнена култура.

Описание

Ечемикът принадлежи към семейството на гроздеподобни зърнени култури. Ечемикът се самоопрашва и имаме два вида ечемик, пролетен и зимен. Ечемикът е на 4-то място в световното производство. Първите 3 места бяха заети от пшеница, ориз и царевица. Ечемикът е една от най-старите зърнени култури. В Словакия пшеницата е най-широко използвана, но ечемикът е на второ място. У нас ечемикът се използва главно за фуражни цели или за производство на малц за производство на бира. Известно е, че ечемикът съдържа голямо количество хранителни вещества.

Знаете ли, че?….

StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?

Произход на ечемика

В миналото ечемикът се е използвал главно за консумация от човека. Можем да кажем, че ечемикът е играл голяма роля в диетите на хората през последния век. В миналото се е смятало за лечебно растение, тъй като има противовъзпалително действие. Произходът на ечемика има богата история, тъй като той датира от древния Рим и Месопотамия. Основното му предимство е, че е лесно и лесно смилаемо и въпреки това осигурява много сила. За ечемика можем да кажем, че той е борец за жизненост и насърчава много здраве. В наши дни ечемикът се завръща на преден план, тъй като е много полезен в борбата срещу нездравословния начин на живот и срещу лошата смилаемост на храната.

Характеристики

Ечемикът е много полезен за човешкото здраве и можем да кажем, че ечемикът се използва главно като поминък. Ечемикът нараства от 0,5 до 1,5 метра. Ечемикът е зърнена култура със сърповидни, голи и обгърнати уши от листа. В горната част има класове, които, когато узреят, се огъват надолу. Цветята на ечемика могат да се видят предимно от май до юни. Характерната му характеристика е, че помага на хората да се отърват от стреса, защото има успокояващ ефект.

Ечемикът е от голямо значение за здравето

Хранителни стойности на 100 g

Трябва да отбележим, че ечемикът съдържа много голямо количество фосфор и калий. Тези две вещества са най-заети в ечемика.

Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.

Състав:

  • Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
  • Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
  • Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),

Енергия 345 kcal

Общо ниво на липидите (мазнини), 1,60 g

Въглехидрати, с разлика от 74,52 g

Захари, общо 0,80 g

  • Калций, Са 32 mg
  • Желязо, Fe, 2,68 mg
  • Магнезий, Mg 96 mg
  • Фосфор Р 296 mg
  • Калий, K 309 mg
  • Натрий, Na, 4 mg
  • Цинк Zn 2:00 mg
  • Тиамин 0,370 mg
  • Рибофлавин 0114 mg
  • Ниацин 6,269 mg
  • Витамин B - 6 0,396 mg
  • Фолиева киселина, DFE 8 mg
  • Витамин Е (алфа - токоферол) 12:57 mg
  • Витамин К (филлохинон) 2,2 mg

Мастни киселини, наситени общо 0,335 g

Мастни киселини, моно общо 0,205 g

Мастни киселини, общо полиненаситени 0,771 g

* Обяснения: Макроелементите и микроелементите са дадени в mg, ултратрацесните елементи в mg. За мастноразтворимите витамини често се дава единица IU:

  • Витамин А: 1 IU е биологичният еквивалент на 0,3 mcg ретинол или 0,6 микрограма бета-каротин
  • Витамин Ц: 1 IU е 50 mcg L-аскорбинова киселина
  • Витамин D: 1 IU е биологичният еквивалент на 0,025 mcg холекалциферол или ергокалциферол
  • Витамин Е: 1 IU е биологичният еквивалент на около 0,67 mg D-алфа-токоферол или 0,9 mg dl-алфа-токоферол.

Високи предимства за спортисти:

Ечемикът е много богат на витамини, минерали и микроелементи, които са в балансирано съотношение. Ечемикът също така поддържа режима на пиене и има много ефективни антиоксиданти, които предпазват клетките на мускулите и съединителната тъкан от увреждане. Ечемикът съдържа високо съдържание на ензими, които имат добър ефект върху човешкия метаболизъм, носи ни голямо количество енергия и в същото време детоксикира организма. Влияе значително върху имунната система. Тъй като спортистите се потят прекомерно, миризмата им може да бъде непоносима и следователно е установено, че ечемикът има добър ефект върху потискането на миризмата на пот.