Как да избелваме естествено зъбите и какво да избягваме?

Не забравяйте да ограничите тези храни:

Класически вредители като шоколад, кафе, черен чай и червено вино всички ги познаваме, така че поради вашия емайл и младежка усмивка от трапезарията, най-добре е да ги пропуснете или консумирате само пестеливо.

зъби

Лимонади имат висок дял на агресивни киселини, като фосфорна, ябълчена, лимонена или винена киселина и дори са до пет пъти по-вредни за здравето на зъбите.

Спортни и енергийни напитки те също са опасни за вашите зъби и високата концентрация на киселини отново е виновна.

Цитрусови и цитрусови сокове те могат да изтънят и да повредят вашия емайл. Не е нужно да ги пропускате, но задължително пийте соковете с чаша вода и винаги яжте ябълка, портокал или грейпфрут с няколко парчета неутрална храна.

Оцет отново ще бъде лошо подписан върху емайла. Ето защо, след превръзката с оцет в салата или кисели краставички, не забравяйте да изплакнете устата си с обикновена вода.

Това са естествени избелители за вашите зъби

Включете храни във вашата диета, които помагат за премахването на жълтото покритие.

Яжте веднъж на ден ябълка, морков или целина, които със своя състав премахват жълтеникавото обезцветяване и същевременно естествено масажират венците.

Други белини за храна включват ягоди и сирене - и двете съдържат естествени киселини и ензими, които оставят зъбите по-бели. За да предотвратите увреждането на киселините на емайла, е добре да си миете зъбите с флуоридна паста след хранене.

Дъвча ментов лист .При редовна употреба той също е нежно бял и като бонус ще имате и свеж дъх.

Кокосово масло подобрява кожата и при миене на зъбите с кокосово масло дезинфекцирате устната кухина и ефективно избелвате зъбите. Първо почистете зъбите с паста за зъби и след това нанесете масло върху зъбите и леко завъртете четката. Или се опитайте да разтегнете маслото между зъбите, млечната емулсия абсорбира вируси и бактерии, така че избягвате покрития и зъбен камък.

Кипящ прах, гаргара на пероксид от аптеката или почистване на зъбите със сода за хляб ... Тези методи са по-агресивни, но не ви нараняват веднъж месечно. Добавете сода за хляб или бакпулвер към четката за паста и почистете зъбите за 3 минути. Експертите предупреждават срещу изтъняване на зъбния емайл, но всеки има различно качество на зъбите, така че дори тук общата рецепта не важи.