Пригответе това вкусно, здравословно меденки от лимец от орех, който е лесен за приготвяне и не е взискателен към суровините. Страхотно за кафе, чай или просто за хапка. Ще се стопи на езика ви:)
Този домашно приготвен меденки е чудесен за дълги, дъждовни уикенди, когато останете да лежите в одеяло с чай в ръка. Имате го готов веднъж или два пъти и миризмата на ядки и меденки подправки ще внесе спокойна коледна атмосфера във вашия дом. Просто идеален за есенни и зимни дни, плюс доста ниско калорични. В него няма да откриете масло, а само здравословна доза мазнина от ядките. Още една причина да го изпробвате.
Намажете го отгоре със слива или друго сладко и залейте с горещ шоколад. Направете свои собствени домашни меденки по този начин. Нарежете го на по-малки парчета, опаковайте го в кутия и го вземете със себе си на работа или училище в десет. Това проста рецепта за меденки от спелта ще се влюбите в ядките.
Орехи Те са добър източник на витамини от група В, Е и са богати на фосфор, калий, магнезий и омега 3 мастни киселини. От микроелементите те съдържат цинк - повече от риба или месо, както и желязо, селен, мед и манган. Орехите подпомагат правилното функциониране на сърцето и баланса на нервната система. Те забавят стареенето на клетките, облекчават умората и поддържат имунната система. Още парче от тези меденки съдържа до 10% НЕЧНО витамин Е, желязо и манган.