Ако никога не сте чували за концепцията за двойно свързване, отпуснете се, защото след кратко време ще разберете, че можете да се забиете в двойно свързване, без да го знаете.
Double bind (double knot or loop) е концепция, която доминира в семейната терапия и описва ситуация, в която нямате възможност да спечелите.
Грегъри Бейтсън беше убеден, че двойното свързване е ключов фактор за развитието на шизофрения. Той забеляза, че майките на деца-шизофреници непрекъснато водят децата си в ситуации на двойно обвързване:
Ако едно дете се подчини и започне да се държи спонтанно, то не е спонтанно, защото отговаря на заповедта на родителя. Това е ситуация, в която няма победа.
Кой яде тортата?
Представете си следната ситуация:
Вратата се отвори и зад нея ви поздравяват ентусиазираните родители на предстоящото ви. Вечерята е перфектна, опитвате се да впечатлите и да се насладите на излишната храна, която е на масата.
Когато приключите десерта си и си мислите, че сте спечелили, майката се изправя, посяга към друго парче торта и казва:
"Имате още едно парче!"
Искате да бъдете учтиви, затова благодаря и обяснете, че наистина сте сити.
„Но аз ви го приготвих“, продължава майката.
„Той беше страхотен, благодаря ви, но наистина няма да го направя“, отговаряте вие.
Но при това мама взема тортата на черпак и я слага в чинията ви.
Изведнъж всичко утихва и всички погледи са насочени към вас.
Ще изядете ли тортата и ще нарушите собственото си решение? Или не ядете тортата и правите кухнята много задушна?
Опитвам се да го реша
Можете да обясните, защитите или да потърсите разбиране. В момента няма да ви помогне. Майката има своята цел и трябва да се регистрирате, защото тортата вече е от вашата страна на полето.
Двойно подвързване като бродирано! Е, има много повече.
Класическият случай са клиенти, страдащи от безсъние - колкото повече се опитват да заспят, толкова по-трудно е. След това остава единственият логичен вариант да останете будни.
Не трябва обаче да оставаме сами с хората. Всички сме в социална двойна обвързаност. Знаем, че трябва да защитим природата и нейните ресурси, но неизбежно изчерпваме тези ресурси за нашия растеж и развитие.
Не търсите решение за двойно свързване, можете просто да се освободите от дълбочината на свързване.
Вчера прочетох това изявление от Франк Фарели и веднага си спомних всички онези хора, които решават проблемите си . в продължение на години.
Спомних си клиент, който ми описва хода на 20-годишното си безсъние, по време на което тя отбелязва поне 10 пъти, че има държавна степен по психология и много добре разбира тези неща.
„Ако разбирате толкова добре и разполагате с възможно най-много информация, пак имате проблема?“
Парадокс двойно свързване
Решаването на проблеми може да не е решението. Запомнете този парадокс и помнете всички проблеми, които се опитвате да решите от известно време.
Може би е време да спрем.
Как да разпознаем двойното свързване?
Интензивни отношения
Човек е в ситуация, в която резултатите му зависят от комуникацията на другия човек. Това често са асиметрични отношения, като: родител - дете, висшестоящ - подчинен, учител - ученик
2 съобщения наведнъж
Човек, който е в позиция на власт, предава едновременно две послания, които си противоречат:
- Радвам се да те видя (с гримаса, която казва точно обратното)
- Не, не е нужно да казвате нищо за това (казва партньорът в спор и невербално очаква отговор)
Няма място за вашите впечатления
Човек, който е притиснат в двойно обвързване, често не може да изрази неприятните си чувства, които двойното обвързване му причинява. Това може да бъде причинено от ситуацията (тортата вече е в чинията), или просто дори не забелязвате, че е в двойна подвързия.
Има място за бягство
Нямате възможност да избягате от ситуацията, защото има последствия, които правят това невъзможно. Уволнявате се, губите привързаността на любим човек, губите лице пред приятели и т.н.
Многократно преживяване
Двойното свързване често се повтаря и тази реакция става автоматична. Красив пример е аргумент, при който всяка друга дума само влошава ситуацията, но просто не можете да мълчите.
Така че сега знаете как да разпознаете двойното свързване. Обърнете им внимание!
И ако се интересувате от стратегии как да ги изведете, уведомете ме в коментарите, мога да създам друга публикация.
Свързани публикации
Чувствата не са обяснени
Как да балансираме натиска на информацията - какво е метафорично доказателство?
Търсите ли вашата страст? Преодолей го
За автора
Мартин Лайприк е международно сертифициран хипнотерапевт и използва хипноза, за да покаже на хората как лесно да променят мисленето си. Следвайте редовните му блогове в youtube и ако се интересувате от терапия, свържете се с него със съобщението>
Хубава статия Мартин, любопитен съм от продължението - стратегии като от двойно обвързване 🙂
Заглавие по ваш вкус ли е? Стратегия, как да изляза от двойното обвързване? Там нямаш нищо по-добро?
Хехе, името е страхотно, очевидно ме хванаха:))) Хей, използвам две ефективни стратегии, и двете от двойно обвързване, така че се чудя дали пишете нещо, което знам и използвам, или нещо ново 🙂
Добре, вече се чудя как да изляза от това ...
Интересното е, че никога не съм чувал името, въпреки че съм бил в такива ситуации много пъти. Любопитен съм и как да се справя, заради приятел, на когото ми е интересно да спя ...
Да не обръщаш внимание, да не решаваш проблема, означава и да не обръщаш внимание на проблема, да не „привличаш“ проблема. Любопитен съм за решението:). Ленка
Но какво да правя, вместо да не го решавам?
Наистина хубава статия, трезво, но се случва почти всеки ден, просто не си даваме сметка по някакъв начин и бих искал да знам повече за този сън, имам голям проблем с него. Благодаря ви Мартин за много добри блогове.
Благодаря ти Ян, докато гледам, така че има още безсъние 🙂
Страхотна статия. Интересно ми е и да спя. Просто ми казва да не решавам.
Това, което си представяте под него, просто не е решено?
Апартаментът е безразличен към това. Действайте като хора, които те нямат този проблем.
Много интересно, бих искал също да знам как да направя вълка богат 😉
Добре, така че ще направя продължение на тази статия. Там също ще спомена безсъние, но планирам и отделен пост по темата за безсънието, защото в играта има доста променливи.
Бих искал да благодаря на бъдещата свекърва, че изпече тортата допълнително и бих я увил, че ще я ям по-късно, защото съм сит и че с нетърпение го очаквам с нетърпение.
Но това вероятно не е бягство от двойното свързване. Или?
Мартин, ти описа ситуация, в която аз лично често се озовавам. Не че често сменям някакви предстоящи, но често се озовавам в ситуации, в които се сервира храна в големи количества и се предлага много (сватби, рождени дни и други тържества) и съм много лош ядец. Просто ям много малко, това се вижда и при мен:). Лично аз бих се опитал да се отдръпна от ситуацията, докато тортата е в чиния. Бих казал нещо като: „Докато мога да взема още едно парче, трябва да си почина малко, в противен случай това би навредило на финия ми стомах. И кажи ми кой е там в рамкираната снимка на стената?
Ще заявя ясно, че знам какво мога да си позволя и в същото време те не искат да ме наранят (надявам се), но не на последно място трябва да променя фокуса на вниманието им от торта към всичко, което могат говорете, за да забравят за торта. Ако тортата все пак беше на чиния, същността би била подобна, просто бих казал нещо от рода на: „Преди да я опитам“. и ще насоча вниманието си към друга, конкретна тема.
Мога да измисля други варианти, но не искам да изпреварвам и определено се радвам на Мартин, вашето продължение.
Съгласен съм, идеално е да се предотвратят тези ситуации, но хората не могат да кажат, знаете ли. Под въпрос е как би ви възприела бъдещата свекърва, ако накрая не сте изяли тортата. Вече я виждам как казва на съпруга си в леглото тази вечер: Онзи Петър, хубаво момче. Но и той не яде тортата и каза, че ще го направи. Не знам дали Янка не заслужава някой, който се застъпва за повече. 🙂
По време на войната (беше още по време на социализма), един прапорщик ме попита как ми харесва войната. Ако отговорих истината, t. ст., че бих му казала, че чакам само най-накрая да мога да вляза в цивилния живот, така че той ме хваща с факта, че съм подписал клетва (разбира се доброволно) и казаното от мен означава толкова много, че нямам желание да служа на родината и това е против клетвата и би могло да ни санкционира за това. Ако отговорих, както изисква клетвата, t. stmp., което ме изпълва с радост, че мога да служа на социалистическата родина, така че ме кара да се смея, че лъжа, че нямам смелостта да кажа истината. Аз обаче отговорих по следния начин: Имам добра война, в офиса съм, но в цивилни е по-добре. Той не можеше да каже нищо за такъв отговор. Така че, в някои случаи двойна обвързване може да бъде извадена, като се използва подходящ дипломатически отговор, за който респондентът не е подготвен.
Страхотен пример! Рудолф, винаги можеш да се измъкнеш от двойното свързване . просто не винаги имаме правилната настройка в главата си и не виждаме други опции.
В противен случай в някои страни полицията също използва метода на двойно обвързване, за да разпита нарушителя, за да го счупи (въпреки че това официално не е разрешено). Това, което прочетох, се състоеше в това, че въпросната кола се караше отзад между двама полицаи. Единият му зададе въпрос. Ако отговори на въпроса, другият го намушка с палка в страната, защо говореше, ако не получи разрешение (както от него). Ако не отговори, първо направи същото, защото не му отговори. Разбира се, въпросите просто се стичаха един след друг (това не беше случай от Словакия).
Добър ден г-н Lajprík,
известен психолог написа в експертен доклад, че моят 9-годишен син е бил дълго време в шизофрения. Знам защо, знам какво става, знам го от години и се боря с него. Най-много ме дразни в света, че не мога да се движа със съдилищата и властите, за да защитя сина си. На такова малко място няма да описвам какъв е животът на всичките ни синове от страна на бащата и защо такова поведение може да си позволи.
Психологът също пише, че „единственият начин да се измъкнем от ситуацията на шизофреничната верига, в която се намира синът ми, е да я игнорираме, но синът ми няма шанс. ”
На 8-годишна възраст синът му е диагностициран с умерена загуба на слуха в двете уши и започва да носи слухови апарати.
Готов съм да отида на всичко, за да помогна на сина си и успях да му помогна отчасти, тъй като от пролетта на 2017 г. положението му започна да се подобрява, за съжаление съдът преди Коледа нареди мярка да ни върне обратно.
Затова директно питам, какво заплашва сина му, ако продължи да живее в шизофреничен цикъл? През януари 2018 г. той ще бъде на 10 години.
Благодаря ви много за отговора, Маргарет
Здравейте Маргарет, съжалявам за вашата ситуация, но не мога да я коментирам. Нямам необходимата представа за вашата ситуация и дори не съм в позиция, в която да мога да си позволя прогнози или диагнози.