Купонът е валиден от 16.1.2020 до 6.7.2020 в зависимост от наличността.

  • Запази за по късно
  • Зареждане. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Веднага след като вашето любимо заведение стартира офертата, ние ще ви информираме по имейл. "> Наблюдавайте операцията
  • Дял

Интересни и забавни уроци с енергичен учител, подходящи за начинаещи и напреднали.

Даяна, 12 февруари 2020 г.

Исках да го опитам и за мен перфектно, но доста предизвикателно. Винаги има загрявка в началото и разтягане в края. Инструкторът е златен, той показва всичко, обяснява го и когато не работи за някого. (Дисплей)

Петра, 18 ноември 2019 г.

Прекрасна атмосфера, приятен учител и нови помещения, препоръчвам.:)

Катрин, 5 ноември 2019 г.

Препоръчвам на всяка жена да опита. индивидуален подход, всяко обучение ще научите нещо ново

Александра, 21 октомври 2019 г.

Най-доброто решение в живота ми

Ден на отстъпката на клиентите, 17 септември 2019 г.

Моника и Сашка са двама нереални треньори, които могат да предизвикат усмивка дори след тежък ден и да извлекат максимума от човек на тренировка. Тренировките са страхотни, спокойни, адаптирани към възможностите. (Дисплей)

Петра, 4 юни 2019 г.

Бих приветствал по-индивидуален подход към клиентите.

Жана, 11 юни 2019 г.

Интересни и забавни уроци с енергичен учител, подходящи за начинаещи и напреднали.

Даяна, 12 февруари 2020 г.

Исках да го опитам и за мен перфектно, но доста предизвикателно. Винаги има загрявка в началото и разтягане в края. Инструкторът е златен, той показва всичко, обяснява го и когато не работи за някого. (Дисплей)

Петра, 18 ноември 2019 г.

Прекрасна атмосфера, приятен учител и нови помещения, препоръчвам.:)

Катрин, 5 ноември 2019 г.

Мислите ли да опитате нов вид движение? Не можете да решите дали Pole Dance ще е подходящ за вас? Какво да очаквате от курса и защо всъщност да започнете с Pole Dance? Повечето от нас вече знаят, че Pole Dance като такъв не е нищо вулгарно днес. Pole Dance в превод означава танци на и на пилон, а историята му, когато е била свързана със стриптийз, отдавна е отминала.

Какво е Pole Dance?

Това е спортна физическа активност с голяма доза елементи на сила в различни комбинации, невероятни трикове в танцовата хореография, които в някои случаи буквално отричат ​​законите на гравитацията.

Вие говорите. Pole Dance е предизвикателство, не е нужно, дори не бих успял да се кача и да се кача на стълба, това е за млади хора. и т.н.?

Ще ви заблудим. Pole Dance се преподава от нулата и имате уникалната възможност да изпитате какво може да направи подобно упражнение с полюс, как е възможно да увеличите самочувствието си, да укрепите тялото си, да научите нещо, което ви се е струвало невъзможно в началото благодарение на Танци на пилон.

Pole Dance е спорт и изкуство едновременно и всеки може да го адаптира към собствените си идеи. Ако му обърнете внимание, това ще промени не само вашия характер, но и вашето мислене, защото този спорт е за преодоляване и вярване в себе си. Повечето начинаещи не вярваха, че могат да отидат на Pole Dance, но с течение на времето осъзнаха, че грешат. Става въпрос за преодоляване и вярване в себе си.

курс

10 причини да опитате Pole Dance:

  1. Ще укрепи фигурата ви
  2. По-добрата фигура ще подобри самочувствието ви
  3. Ще имате повече сила, ще бъдете по-гъвкави
  4. Ще качите мускулна маса и по този начин ще ускорите метаболизма си
  5. Ще преминете границите си, буквално няколко пъти на урок
  6. Ще срещнете нови хора и може да срещнете сродни души (нашите участници в курса, които не са се срещали преди, стават приятели)
  7. Това е страхотно бягство от стреса - по време на тренировка освобождавате ендорфини, хормони на щастието и радостта
  8. Успокоявате малко ритъма на живота, защото на бара няма място за бързане и безразсъдство
  9. Ще откриете, че всеки от нас има малки комплекси, понякога е хубаво просто да поговорите, да чуете как работи и под.
  10. И накрая, може би Pole Dance ще се превърне във вашия начин на живот, хоби и пристрастяване в едно. В трудни моменти тренировките с приятели ще ви бъдат от полза, защото ще откриете, че не сте сами с нас. Затваряте вратата на студиото отвътре и светът отвън ще престане да съществува за вас, ще бъдете само вие и пръчката.

Внимавайте, Pole Dance е силно пристрастяващ и може да причини пристрастяване!

Как работи курсът за начинаещи?

Ще се виждате два пъти седмично на 4-седмичен курс за начинаещи. Всеки час започва с активно загряване, така че да загреете тялото си правилно и след като загреете, разтягате всички части на тялото си чрез разтягане.

Ще се научиш:

  • вървейки край стълба
  • правилна стойка
  • основни завъртания
  • основни трикове на и близо до стълба, като катерене, седене и стойки на ръце
  • по-малко предизвикателни трикове, при които ще свикнете как да държите решетките с крака и да бъдете с главата надолу
  • мини хореография на елементи, които ще научите заедно по време на курса

В края на урока отново се разтягате, за да отпуснете мускулите, които се напрягаха по време на тренировката.

Какво да донеса?

Добро настроение, шорти (шорти с възможно най-много голи бедра), тениска или спортен топ, кърпа и напитка. В по-студените дни препоръчваме да си вземете и по-дълги панталони (напр. Клинове) и суичър, за да загреете тялото по време на загрявката.

В деня на тренировката ви препоръчваме да не правите крем, защото кремавото тяло ще се плъзне по бара ви.

Можете да замените талона за кредит по всяко време. Открийте повече

Това, което ни харесва най-много в тази оферта


  • Урокът продължава 75 минути

  • Внимавайте, Pole Dance е силно пристрастяващ и може да причини пристрастяване!

  • Ще се научите да ходите правилно покрай стълба и стойката

  • По-добрата фигура ще подобри самочувствието ви

  • Обученията се провеждат в ДК Ружинов

Приключи
39,00 евро

Редовна цена: 69,00 €

Оценка на клиентите DiscountDay

Отличен рейтинг

15 оценка

15 клиента го препоръчват

0 клиенти не препоръчват

Интересни и забавни уроци с енергичен учител, подходящи за начинаещи и напреднали.

Даяна, 12 февруари 2020 г.

Исках да го опитам и за мен перфектно, но доста предизвикателно. Винаги има загрявка в началото и разтягане в края. Инструкторът е златен, той показва всичко, обяснява всичко и когато не работи за някого, помага индивидуално. Пространството е чисто.

Петра, 18 ноември 2019 г.

Контакт

Mint House - Pole & Aerial Studio

Рузиновска 28 (Д.К. Рузинов)
82102 Братислава
0911 895 269

Дейности наблизо

Кучайда

Kuchajda е естествен плувен басейн в град Nové Mesto. Плувният басейн беше отбелязан като подходящ за плуване през 2012 година. Тук ще намерите възможности за хранене, както и спорт.

Златни пясъци

Злате Пиески се намира в град Ружинов. Те се използват като естествен плувен басейн и зона за отдих. В района има възможности за спорт, в средата е залесен остров.

Галерия Недбалка

Галерията се фокусира върху картини на словашки автори от 20-ти век. Приблизително 500 словашки автори имат картини тук. Освен това галерията организира и краткосрочни изложби.

Президентски дворец

Дворецът Грасалкович е построен в стил рококо през 18 век. Зад двореца е парк, който е популярно място за отдих. В момента е седалището на президентския кабинет. Още повече, че не е отворена за обществеността.

Музей на транспорта

Музеят се намира в интересните помещения на първата железопътна гара на Братислава с парна машина от 19-ти век. Тук автомобилният транспорт е представен от първите транспортни средства. Още със и без двигател, през велосипеди, автомобили и камиони от междувоенния период до превозни средства от 60-те и 70-те години на 20-ти век. Посетителят ще се интересува от прототипи, разработени от словашки производители на автомобили след Втората световна война и военни превозни средства. Музеят се занимава и с историята на железопътния транспорт в Словакия.

Фонтан Максимилиан

Този фонтан е най-старият в град Братислава. Построен е през 1572 г. в ренесансов стил. Пространството, върху което стои фонтанът, е било столица в миналото. Още квадратчета. Тук протичаше общественият живот, имаше пазар и кметство.

Михалска порта

Това е единствената запазена порта от първоначалните четири порти на братиславските укрепления. Той е кръстен на селището и църквата Свети Михаил, която е била недалеч от предградията. В сградата. Повече от Михалската порта ще намерите изложба на исторически оръжия.

Словашката национална галерия

Словашката национална галерия предлага актуални изложби на модерно и класическо изкуство в двореца Естерхази. Можете също така редовно да участвате в анимационни програми и творчески работилници. Още или обяснения на лектора.

Купол на Св. Мартина

Катедралата "Св. Мартин" или катедралата "Св. Мартин" първоначално е готическа сакрална сграда в историческата зона на Братислава. Това е най-важната и най-голямата църква в Братислава. Е . Още една от най-значимите забележителности на Братислава и след замъка второто най-популярно туристическо съоръжение в столицата на Словакия.

Градина Янко Крал

Паркът е създаден през 1774-76 г. с цел да се създаде зона за отдих за обществеността. Доминиращата характеристика на парка е уникален градински павилион, който първоначално е бил кула на францисканската църква.

Славин

Славин е мемориал в Братислава, посветен на загиналите съветски войници по време на Втората световна война. Паметникът е построен между 1957 и 1960 г. и е тържествено открит в. Още поводи за 15-ата годишнина от освобождението на града от съветската армия на 4 април 1960 г.

НЛО Братислава

Мостът SNP е една от най-известните сгради в Словакия. Неговата доминираща черта е гледка и ресторант на върха на стълб във формата на летяща чиния. От върха му ще откриете себе си. По-незабравима гледка към Братислава и ресторанта, можете да хапнете добре.