брадичка

Ще ви посъветваме как да се отървете от двойна брадичка.

Може да сте изтощени, но някои жени все още го имат. Говорим за двойна брадичка, която притеснява много от нас и трябва да се бори упорито. Ние знаем как!

Тези прости упражнения ще ви отнемат само няколко минути, но ефектът ще бъде очевиден. Укрепвайки мускулите на врата, ще се отървете и от отвратителната брадичка.

Целувка в небето

Можете също да практикувате първото упражнение в офиса, когато се окажете сами за известно време. Седнете и наклонете глава, за да погледнете тавана. Не се облягайте обаче на стола. Завъртете устни, сякаш искате да изпратите целувка горе и останете в това положение за 10 секунди. Трябва да го усетите и по брадичката си. Повторете това упражнение около 10 пъти през деня, всеки път, когато колега тича до тоалетната, например.

Изплези езика си

Така че вие ​​сами ще се забавлявате в това упражнение, да не говорим как ще изглежда незаинтересуван човек, ако е хванат в него.
Седнете удобно, дръжте гърба си изпънат и се опитайте да изпънете езика си възможно най-много, докато издишвате. Повтаряйте това поне два пъти на ден, докато усетите как мускулите работят.

Азбуката

Някои букви ни принуждават да преследваме устните си, като ангажираме достатъчно количество мускули на врата. Опитайте се да се откроите и да се наведете отново, както в предишното упражнение, да кажете „ооооо“ и „аааааа“ с издишване.