кожа

Двойна брадичка - притеснява ви?

Двойната брадичка и окачването на кожата на брадичката е доста често срещано явление. Защо се случва и как можем да помогнем?

Този проблем засяга не само жените, но и много често го наблюдавам при мъжете. И повярвайте ми, попитаха ме какво да правя с него. Първо ще обясним причините за двойната брадичка и отпуснатата кожа.

Подобно на други мускулни области на лицето, мускулите в брадичката отслабват с напредване на възрастта, удължават се, кожата се разтяга и се образува втора брадичка. Напълно възможно е да сме наследили появата на двойна брадичка от родителите си, имаме наднормено тегло и мазнините се натрупват под брадичката ни.

Между основни причини принадлежи образуването на двойна брадичка загуба на гъвкавост. С напредването на възрастта тялото ни намалява естественото производство на колаген и еластин и това се отразява в промяна във формата и загуба на първоначалната форма на контура на брадичката. С напредване на възрастта кожата става по-тънка и по-суха. Много често срещано явление е, че почистваме, хидратираме и подхранваме кожата на лицето със серуми, но напълно забравяме за брадичката и шията.

Фактори, които увеличават вероятността от двойна брадичка, са:

  • Прекалено слънчеви бани
  • Дехидратация
  • Стрес
  • Колебания в теглото
  • Тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол
  • Недостатъчно почистване и хидратация на кожата
  • Небалансирана диета
  • Стареене
  • Липса на упражнения
  • Сериозни заболявания

Бавно и засега много внимателно излизат на бял свят мини проучвания, които препоръчват йога на лицето като проста помощ при образуването на бръчки и отслабване на лицевите мускули, упражненията ви струват само няколко евро и времето ви.

Ако укрепим мускула с редовни упражнения, той може да запази формата, гъвкавостта и силата си. Двойната брадичка няма шанс. Но са нужни дисциплина и постоянство. Добрата новина е, че не е нужно да ходите никъде, тренирате винаги, когато се сетите, дори и с учител по скайп.

Благодарение на редовното упражнение можем да предотвратим увисването на брадичката, образуването на двойна брадичка и кожата на брадичката и ще поддържаме младежки израз на лицето. Упражненията укрепват мускулите, перфузират кожата, подпомагат естественото производство на колаген и еластин, поддържат еластичността.

Опитайте тези прости упражнения за брадичката:

Повторете всяко упражнение поне 10 пъти и поддържайте мускулите напрегнати поне 5-7 секунди

  • Отворете и затворете устата си бавно, сякаш се прозявате
  • Наклонете леко главата си и издърпайте брадичката нагоре
  • Наведете се напред и наклонете главата си с широка усмивка
  • Изплези езика си
  • Практикувайте лимфомасаж на лицето поне веднъж седмично

Бихте искали да се научите да тренирате всички лицеви мускули?

Каня ви на курс по йога на лицето или изпробвайте упражненията с комфорт у дома според видеоклиповете в електронната книга Как да се подмладите без пластичен хирург.