15.7. 2020 13:39 Летни пожелания за леки зеленчукови ястия, правилните комбинации от които могат да направят истински чудеса. Поставете тези две във вашата диета и вашата красота ще се умножи.
Сьомга + зелени листа маруля = Красива кожа, коса и нокти
Ние сме поколение жени, които страдат от липса на витамин D. Именно това позволява усвояването на калций, чиято достатъчност в организма означава здрави кости, нокти, коса, кожа, но и здраво сърце. Така че, ако нямаме достатъчно Бебе в тялото си, нямаме дори достатъчно калций, независимо колко ядем в диетата си.
Производството на витамин D също се подпомага от слънчевата светлина, но не е достатъчно за нас, за да имаме достатъчно в тялото. Съхранението му е например сьомга, а листата на марулята са богати на калций. Редовната консумация на тези две забавя стареенето и е истинско ястие за красота и вечна младост. (Статията продължава на следващата страница)