sered

Ваканционният сезон е в разгара си и освен заслужена почивка, може би всеки от нас ще се отдаде на нещо добро под зъба. Ако през летните месеци сте натрупали и малко тегло, от което искате да се отървете или просто искате да поддържате форма редовно, имаме съвет за вас, където можете да се справите игриво.

Думата е за център Dream Body в Sered, който ви предлага няколко възможности за справяне с наднорменото тегло по игриви, но ефективни начини. Можете да ги опитате ново помещение в спортна зала Relax, които ще намерите на улица Mlynárská в Sered.

Освен нови видове обучение, тук ще намерите и много други новини, което определено ще ви хареса. Трябва да напишем, че вторият етаж, който е фокусиран върху силовите тренировки, е претърпял голяма промяна. В момента изглежда наистина страхотно и трябва да има радост да тренирате с личния си треньор.

Drem Body също се грижи за вашия режим на пиене и можете да го намерите тук широка гама от безалкохолни напитки, както и напитки, поддържащи спортна активност или регенерация.

Най-важното е радостта от тренировките

Във всички групови тренировки (10 - 15 души) в Dream Body те се опитват да комбинират забавление и ентусиазъм за движение с истинска упорита работа, която носи желаните ефекти под формата на промяна на характера ви.

Няма значение дали не сте от тези, които обичат тежки тежести и гири. Като част от услугата Dream points имате избор сега няколко вида обучение, просто изберете най-подходящия. По-долу в статията ще ви запознаем с всички съвети за обучение, които точките от Dream предоставят за вас.

В началото ще добавим, че можете в този център прилагайте и картата Multisport, предоставени от някои работодатели като трудова придобивка.

Най-лесният начин да се регистрирате за индивидуални обучения е по електронен път и можете да се свържете с тях в социалните мрежи във Facebook или Instagram, докато трябва само да напишете времето и вида на обучението, на което искате да отидете.

Ако обаче предпочитате да спортувате сами, не е проблем да се упражнявате сами. Просто се запишете за точното време и обучението ви може да започне. Можеш книга като група ентусиасти, независимо дали става въпрос за футбол, скуош, тенис на маса, футбол или бокс.

Можете обаче да резервирате спортна зала Relax за по-големи спортни събития или турнири и ако имате проблеми с намирането на достатъчно голямо пространство за семейни тържества, можете спокойно резервирайте зала с нова тераса, където няма да пропуснете абсолютно нищо.

Изборът на обучение зависи от вас. Изберете този, който ще ви хареса

Fitbox (нов)

Fitbox е аеробно забавно упражнение, подходящо за всички любители на упражненията различни възрастови категории. Изненадващо бързо ще подобрите състоянието си и жените могат да го включват вместо силова тренировка, защото тя перфектно оформя тялото.

По време на обучението ще научите основите на боксовата техника и при това изгаряте ефективно мазнините. След натоварен ден може да облекчи стреса и да ви накара да се почувствате по-силни и по-уверени.

Ще практикувате за относително кратко време всички мускулни групи и оформяте проблемни зони като корема и дупето. Предимството пред другите бойни упражнения е, че това е безконтактен спорт, така че дамите не трябва да се страхуват от нежелани натъртвания.

Пилатес (нов)

Упражненията за пилатес активират дълбока (стабилизираща) мускулна система, като по този начин елиминира мускулния дисбаланс, облекчава болките в гърба и ставите и подчертава правилната стойка.

Този метод координира дишането с движения, подобрява баланса и гъвкавостта, укрепва отслабените и в същото време разтяга съкратените мускули, подобрява фитнеса, успокоява ума и по този начин, разбира се, облекчава стреса.

Освен това ще подобри и укрепи нежните части на средната част на тялото, ще ви освободи от мастните възглавнички, ще ви помогне да удължите, стройните крайници, ще подобри стойката и ще ви научи на правилно дишане.

Тренировка за гимнастика

Необичайна концепция Упражнение с гимнастика е изобретен във Финландия от Gymstick International Oy. Впоследствие тя разработи метод за фитнес тренировка, който предлага на любителите на фитнеса прост и ефективен начин да се насладят на здравословен и активен начин на живот. Можете да опитате тази форма на упражнение в Dream points в Sered.

Салсация

Salsation е фитнес програма, която превръща функционалното обучение в иновативни танцови движения, в която веднага ще се влюбите. Всеки урок е лесен за справяне с танцови стъпки, забавен и в същото време функционален за вашето тяло.

Хореографиите са изградени по специален начин, който ви позволява да скриете обучението в забавление, така че треньорите да се чувстват, че просто танцуват. Упражнението е забавно, изпълнено с изразяване на чувства от музиката и танците. Той е предназначен за всички, независимо от възрастта, и предлага начин за подобряване на мобилността и жизнеността на тялото им.

Упражнения за бъдещи майки

Очаквате бебе, но движението и спортът просто са ви дошли на сърце? Продължавайте да правите това, което ви харесва, и бъдете сигурни, че няма да спрете. Не се опитвайте обаче да надхвърляте границите на представянето и не започвайте с нови физически или интензивни спортове, за които тялото не е свикнало.

В идеалния случай, ако отпуснете се малко. Но определено не трябва да спирате да се движите веднага щом разберете, че очаквате бебе. Ако бременността е нормална, спортът е сравнително безопасен.

В Dream body Sereď те също мислят за братята Середа и заедно с професионален треньор и акушерка са ви подготвили поредица от обучения, благодарение на които ще останете във форма и сте в безопасност за вашето бебе и за вас.

Оформяне на тялото

Формирането на тялото е специфичен вид аеробни упражнения, които влияят положително на сърдечно-съдовата система, мускулно-скелетната система на тялото и са идеални за оформяне и оформяне на тялото.

Упражнението е фокусирано не само върху отслабване и натрупване на физическа форма, но и върху задълбочени упражнения на тялото, укрепване на мускулите и оформяне на проблемни части на тялото. По време на упражнения за оформяне на тялото, собственото тегло на тялото се използва за укрепване или се използват различни укрепващи помощни средства.

Отървете се от стреса и се отпуснете

След добра тренировка определено ще се справите добре момент за почивка с вашите приятели за обучение на новата и приятна тераса. Няма нищо по-хубаво от това да се отпуснете за няколко минути и да се насладите на място на приятно хладно място с добро кафе или студена напитка.

Dream Body - Relax Hall се опитва да ви осигури това най-висок комфорт, които са ви необходими за обучение, не само по отношение на професионализма на самите треньори, но и помещенията и предлаганите услуги.

В случай, че търсите и ново място, където няколко дни в седмицата напълно изключете от външния свят, така че определено препоръчваме услугите в Dream Body.

Новите помещения в спортна зала Relax ви предоставят няколко предимства, от които си струва да се възползвате. Ако вече сте решили да направите нещо за себе си днес, не се колебайте да се свържете с тях Facebook или Instagram.