Имам рецепта от телевизионен пипер на Janella Purcell Good Chef Bad Chef, ядем го като вкусна закуска с кисело мляко или плодове. Това е начин за незабележимо контрабанда на нещо здравословно в диетата, дори за "невярващите" на здравословна диета.

Сурови материали

Моите бележки

Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.

Приближаване

Смесете всички сухи съставки заедно в голяма купа. Смесете кленов или агавев сироп с масло и го втрийте в сухата смес с ръце. Оставете го да смуче малко. След това разпределете сместа в 2 чинии и печете при 180 ° C, докато стане кафява и хрупкава (приблизително 20 минути). Оставете да се охлади. Смесете със стафиди и боровинки и съхранявайте в херметически затворен съд.

Смесете всички сухи съставки заедно в голяма купа овесени ядки

печено

брашно от спелта, канела

Смесете кленов или агавев сироп с масло и го втрийте в сухата смес с ръце. Оставете го да смуче малко. След това разпределете сместа в 2 чинии и изпечете

Тук слагам и тиквени семки (комбинирам го според вкуса и "какво дава килера")

Оставете да се охлади. Смесете със стафиди и боровинки