Доказаната спортна диета на Пипи Мидълтън: Тя продължава и след сватбата!
Пипа е известна със своята страст към спорта - тя практикува пилатес четири пъти седмично, бяга по 20 километра няколко пъти седмично и можете да кажете, че тялото й не може да бъде по-стегнато. Въпреки това младоженците не възнамеряват да се откажат от любимата си диета sirtfood, която тя започна няколко месеца преди сватбата.
Полунаситена е
Пипа не може да похвали диетата си за търсещите удоволствие (това казва sirtfood). Тя може да се отдаде и на шоколад с обожавани ядки, защото, подобно на останалите осемнадесет храни, които диетата на sirtfood проповядва, те са богати на полифеноли. Именно тези вещества активират сиртуините в организма, ензимите за ускоряване на горенето. Диетата с мазнини на Пипе е още по-ефективна, ако тя е само полусита по време на нея - и тя е свикнала с това.
(Не) безопасно?
Експертите обаче предупреждават, че тази диета не е изцяло свързана с църквата, дори може да бъде опасна - въпреки че „проповядва“ здравословни храни. Неговите автори, Айдън Гогинс и Глен Матен, препоръчват да се приемат само хиляда калории през първите три дни, за предпочитане под формата на зелени смутита. През следващите четири дни хората на тази диета не трябва да надвишават 1500 калории, което е само зелени напитки плюс две "твърди" ястия на sirtfood на ден. Във втората фаза, която продължава две седмици, калорийният ви прием се увеличава - но той не трябва да надвишава половината от това, което обикновено ядете на ден. И Пипа, доволна от резултатите от диетата, удължи този режим на поддържане, докато не бъде „отменен“.
Празнични ястия:
шоколад, червено вино, рукола, кафе, чили, зелен чай, куркума, орехи, елда, соя, зеле, зехтин, каперси.