уеб разработчик и бегач на свободна практика и пътешественик и авантюрист

доброволен
В продължение на три дни станах човекът, който взе решението не яжте изобщо, въпреки че изкушението е под формата на вкусна храна навсякъде. В очите на някои аз бях самоубиец или поне чудак, добре желанието да опитате за себе си беше много силно. Бих искал да споделя моя опит.

Бил съм в света повече от 8000 дни, но такива дни, в които изобщо не бих ял нищо, бяха достатъчно, за да разчитам на ръцете на човек, който живее близо до Чернобил. Преди това опитах няколко дни на гладно, но ако искате да изпитате истински глад, трябва дълго време да се отказвате от храната.

Защо да опитате

Само защото беше нещо ново, беше достатъчно мотивация за мен. Храносмилателната ви система работи постоянно от раждането и ще бъде доволна, ако я облекчите за няколко дни. Тялото ще се научи да работи по-ефективно с това, с което разполага и няма да хаби излишно енергия.

Освен това ще имате повече време. Обикновено прекарвате поне един час на ден в хранене. Не мислете, че ще можете да направите повече с това време. Ще спите повече и ще се отпуснете. Времето може да се използва добре, за да погледнете вътре и да помислите за следващите стъпки в живота.

Какво може да ви обезсърчи

Глад. Той ще пристигне в първия ден. Тялото ще ви каже: Хей, какво правите, обикновено свиквате да ядете в такъв момент. Не го слушайте, ако искате да упорствате. На третия ден ще почувствате още по-интензивен глад, но след известно време той ще отмине.

Той ще пристигне рано или късно чувствам се изморен. Тялото ви започва да изгаря мастните запаси и токсините също са свързани в тях, което ще ви накара да ви боли глава. Може да сте уморени и раздразнени.

Ще опитам отново

Неприятните чувства са нормалната реакция на тялото на стресова ситуация. След два дни ще се появят приятни чувства. Усещане за светлина и умствено представяне. Сякаш летите и изведнъж сте пълни с енергия.

Определено си заслужаваше. Това ми даде бонуси за здраве, като отново измести летвата на това, което тялото може да направи, намирайки достатъчно самоконтрол. Отне ми два килограма, които си върнах през следващите три дни. Това е и предупреждение за тези, които смятат, че ще отслабнат. Няма да отслабнете при гладна стачка, напротив, превключвате тялото си в режим на спестяване.

Ако имате опит с доброволната гладна стачка, споделете го с тях по-долу в коментарите.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Средна оценка 0/5. Брой гласове: 0

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени тази публикация.