Най-красивата ни фитнес двойка, която вдигаме заедно днес ни носи едно от най-ефективните упражнения от старата школа, което се забравя при изграждането на хубави коремни мускули. Той е много ефективен за стесняване на талията и изграждане на плосък корем.
Не се нуждаете от никакви инструменти за практикуване и можете практически да го практикувате навсякъде и по всяко време.
Разбира се, упражненията ще имат видими ефекти само ако се придържате към балансирана диета, но в комбинация с диета очаквайте резултати само след 3 седмици.
Упражнението е подходящо и за жени? Разбира се!
„Упражнението е предназначено за двата пола, може да помогне на жените да се борят вдлъбнат корем. От моя собствен опит мога да кажа, докато провеждам диета след това Две седмици Аз съм видях резултатите и най-вече имах мир по-плосък корем. Винаги съм имал проблем с подут корем, често се е налагало да го „дърпам“, за да се чувствам добре. Сега, след около 3 седмици редовни тренировки с вакуум, коремът ми е наистина тежък изтеглени. Определено не съм приключила с него и с нетърпение очаквам повече резултати след дългосрочно обучение и Препоръчвам го и на ВАС, " казва Патрис.